小腿有這個信號，提示身體里有血栓了，早看早好

說到高血壓、高血脂、癡呆等疾病， 很多人都認為這是老年病， 離自己很遠， 殊不知， 現在越來越多的青壯年人群也患上了這些慢性老年病， 這些老年病中大部分都和體內血管有關。 血管不干凈， 在血液流動過程中就會有血液垃圾附著在血管壁上， 長期以往容易造成血管堵塞， 形成血栓。 血栓如果不治療又會進一步引發動脈粥樣硬化， 從而導致中風、偏癱等， 嚴重的還會引發死亡。

這些信號提示：體內有血栓

體內出現血栓時也會表現在小腿上， 這個部位是一個很好觀察到的地方， 大家平時可以多留心。 我們先來簡單的評估一下自己的小腿是否存在血栓的情況， 首先， 將兩條腿伸直， 用尺子量一下腿部的周長， 取膝蓋10厘米的地方量。 兩條腿都要量， 量好之后看看兩條腿的周長是否差不多長， 如果相差在3厘米以內， 壽命血栓暫未找上門， 如果大于3厘米，

就得提高警惕了。 再次， 也可以觀察小腿是否存在疼痛或者色素沉著的現象， 出現疼痛和色素沉著也可能存在中風危險。

小腿出現腫脹警惕中風：為什么小腿腫脹是中風的一種表現呢？主要是因為當靜脈血栓發生在腿部時就， 血液不容易就容易出現水腫的現在， 這種情況也是很常見的一直現象， 而且大部分人還會伴有疼痛感， 一定要及時就醫。

這些信號， 同樣提示體內有血栓了

1、睡覺流口水

不少人都覺得睡覺流口水是睡得香的表現， 其實不一定， 當體內出現血栓時， 特別是腦血栓會影響口腔肌肉的協調性， 就容易出現流口水的情況。

2、眩暈

眩暈是眾多血栓癥狀中最為常見的一種， 特別是早上發生的情況更多，

高血壓患者更是高危人群。 如果在幾天內連續出現5次以上的眩暈， 甚至在勞累、洗澡的時候出現眩暈的情況， 就要警惕血栓和心腦血管疾病。

3、胸悶

長期不運動， 或者是保持一個坐姿等， 體內的血液也得不到運動和很好的流通， 就容易凝塊。 嚴重的血凝塊會脫落， 隨著血液流向肺部， 如果血凝栓子比較大很容易卡在肺動脈中， 造成肺臟梗死。 這個時候我們便會感覺到疼痛， 甚至還會出現咳嗽、咳血、呼吸困難的情況， 嚴重危害生命。

吃什么可以預防血栓防中風？

1、櫻桃

櫻桃內含有豐富的維生素， 還具有超氧化物歧化酶， 對清除血液垃圾， 保護血管彈性， 有較好的作用。

2、裙帶菜

不知道大家喜不喜歡吃裙帶菜， 裙帶菜吃起來很爽口， 同時它還含有褐藻糖膠， 能夠提高人體免疫力， 增強肝臟功能。 而肝臟又是排毒器官， 肝臟健康了， 體內毒素的排出也更及時， 這樣血液中的垃圾也會相應地減少， 也可以降低血栓的發生概率。

3、姜糖蘇葉茶

生姜含有姜辣素對血管和心臟有刺激作用，

可以加速心跳， 促進血液流通， 紫蘇葉也有降低膽固醇的作用， 能夠在一定程度上預防心血管疾病。 平時可以將生姜洗凈（3克）， 切成絲， 加入3克紫蘇葉一起放到杯子里， 再加上15克紅糖， 倒入開水沖泡， 蓋上蓋子， 大概浸泡10分鐘就可以喝了。