關節疼痛患者的飲食很關鍵

關節疼痛患者的飲食很關鍵， 關節疼痛困擾著很多朋友， 不論是風濕性關節疼痛， 還是外傷導致關節疼痛， 一旦發作起來都是求生不得求死不能的;研究發現， 關節疼痛患者多吃一些含硫食物， 就可以有效緩解其症狀。

關節疼痛患者的飲食都有哪些呢?

1、多食含硫的食物， 如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。 因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料， 同時硫也有助於鈣的吸收。

2、多食含組氨酸的食物， 如稻米、小麥和黑麥。 因為許多關節炎患者體內積聚大量的銅和鐵， 而組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。

3、經常吃新鮮的鳳梨， 可減少患部的感染。

關節疼痛患者的飲食很關鍵， 通過本文的介紹你是不是瞭解了呢?另外， 專家還介紹說：關節疼痛患者， 除了多吃含硫食物外， 還要堅持適當的鍛煉， 這樣才能幫助排除體內多餘的酸性物質。