天天晚上咬牙是怎麼回事
古人說的對。 世界上沒有兩片相同的葉子， 這也就是說明， 世界上沒有兩個相同的人。 每個人都有不同於別人的性格， 生理習慣。 其中最不同的就是生理習慣， 每個人都不相同。 舉個最簡單的例子， 每個人在睡覺的時候都有自己的習慣， 有的喜歡打呼， 有的喜歡說夢話， 有的喜歡咬牙。 在這裡我們要說的是咬牙， 有的人天天晚上咬牙是怎麼回事呢，
成人磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.你應該注意：1,睡前儘量放鬆自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等. 2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境. 3,儘量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等儘量避免. 4,多吃些含維生素豐富的食物. 5,要懂得如何緩解壓力,放鬆心情,調整心態.
睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙症.夜磨牙的病因尚不清楚,目前認為與精神性,情緒性,牙源性,系統性,職業性,自發性等多種因素有關.指導意見：較輕時可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調牙合,治療與磨牙症發病有關的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神鬆弛,不看刺激性電視片.到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲.頑固性病例應制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.這樣不僅可能使夜間不磨牙,而且可以獲得更好的休息,對工作,學習,身體都有好處.
造成磨牙的原因較多,如飲食不合理,食物積滯體內,導致胃腸功能紊亂,入睡後仍在不停工作,咀嚼肌也隨之一同運動而致磨牙;還有可能是由腸道寄生蟲引起,最常見的是蛔蟲和蟯蟲,它們寄生於體內,釋放毒素,引起諸如食欲減退,腹痛,煩躁,肛門瘙癢,生長發育緩慢,磨牙等一系列症狀;
咬牙是一種常見的生理習慣。 在我們的生活中隨處可見， 不足為奇。 而且咬牙還發生在不同的人群。 它不僅發生在成人人群中， 而且還發生在幼兒人群中。 出現在不同的人群， 所產生的原因也就不同。 那天天晚上咬牙是怎麼回事呢， 對於成人來說， 可是是平時在工作中壓力比較大， 大的工作壓力會使人出現在晚上的時候出現咬牙的現象。
