老人需要調理心氣

老人如何調理心氣

心正常與否的表像

(一)心氣足， 心靜神安

心氣足者兩眼炯炯有神， 信心十足， 給人以美感;心氣虛者， 心悸， 兩目無光， 興致索然， 重則厭世。

(二)心氣足， 面有光華

心， “其華在面”。 心氣足者臉色白裡透紅， 皮膚光滑柔軟、細嫩;心氣虛者面色蒼白無光， 毛孔見粗， 因氣鎖不住毛孔而汗水自出;重者大汗亡陽。

(三)心氣足， 聲圓音亮

心氣足的人聲音洪亮， 樂於言表， 喜形於色;心氣虛者聲音低沉， 長籲短歎， 少言寡語， 抑鬱不歡。

調心要領

心機失衡者， 原因各異：勞累過度， 心情抑鬱， 暗耗心陰;受刺激， 鬱鬱不歡;步入中老年，

心失衡有陰陽之分。 心陽不足， 心寒乏力;心陰不足， 久熱傷氣。

(一)心陽虛、心陰虛的辨別

1、“舌為心之苗”， 舌嫩胖而苔白者為陽虛;舌瘦而苔燥紅者為陰虛。

2、舌尖有潰瘍者， 舌白為陽虛， 舌紅為陰虛。

3、長籲短歎， 自汗者為陽虛;面紅燥熱， 盜汗者為陰虛。

4、心區憋悶， 透不過氣， 心裡怯懦者為陽虛;心區燥熱、煩悶、易發火者為陰虛。

(二) 心的調養

針對人體心陽虛的北方秋冬氣候， 營造一個相應的南方春夏氣候。 二者相抵， 不適之症自然消退。 針對人體心過熱的南方夏天氣候， 營造一個相應的北方秋冬氣候。 二者相抵， 不適之症自然消退。