陽虛體質怎么進補方法

陽虛體質的人， 在飲食方面， 不能吃太多涼的食物， 所以， 中醫認為， 陽虛體質的人要多吃溫補的食物。

既要少吃梨、荸薺等性質寒涼的食物， 又要避免從冰箱里直接拿出來的冰凍食品。 本來人的陽氣正常情況下是升發的， 你冰鎮啤酒三瓶五瓶下去， 冰激凌三個五個吃掉了， 本來要升發的陽氣都被打壓了。 中醫有句話， “天之大寶， 只此一丸紅日;人之大寶， 只此一息真陽”， 人體可經不住這一次次猛烈的攻伐啊！另外， 應盡量少吃反季節食物， 比如冬天的西瓜。 如果按照自然規律， 西瓜是夏天成熟的， 可以清涼消暑，

相反， 陽虛體質的人可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫補的食物， 以壯人體之陽氣。 在這里向大家推薦兩款陽虛體質的佳品。 一是生姜紅糖飲， 二是當歸生姜羊肉湯。

生姜紅糖飲：生姜30g， 煎湯后， 加紅糖調勻飲用， 有暖胃祛寒的作用。

當歸生姜羊肉湯：當歸20g， 生姜30g， 沖洗干凈， 用清水浸軟， 切片備用。 羊肉500g剔去筋膜， 放入開水鍋中略燙， 除去血水后撈出， 切片備用。 當歸、生姜、羊肉放入砂鍋， 加清水、料酒、食鹽， 旺火燒沸后撇去浮沫，

知道了陽虛體質的人要多吃溫補的食物， 陽虛體質的人可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫補的食物， 以壯人體之陽氣。