晚上獨自做這事醒來就會變笨

有非常舒適安靜的睡眠環境， 應該是每個人都想要的， 然而如果身邊睡著一個鼾聲如雷的人， 瞬間心情就會低到穀底。 其實， 打鼾的危害還不僅僅如此， 對自身的傷害更大， 因為這件看似自己單獨完成的事， 竟然會讓人變笨。

晚上在床上做這事竟有損智商

1、打鼾會影響兒童學習

美國杜蘭大學睡眠中心主任的研究證明， 患有打鼾症的兒童更容易出現學習困難問題。 他指導的研究小組對297名新奧爾良市學習成績較差的一年級小學生進行打鼾篩選。 這些學生中， 打鼾者占18%。 這一數位要比普通學生中的比例高6倍。 其中有24名打鼾的學生摘除了扁桃腺。

這是對打鼾兒童進行的標準治療法。 另外30名打鼾學生的父母不願意讓孩子做手術。 一年後， 做過手術的孩子學習成績有明顯的提高， 而未做手術的孩子和對照組不打鼾的孩子學習成績都沒有提高。

腦電圖掃描器的讀數顯示， 老鼠的確發生了與人類似的打鼾。 隨後的研究發現， 這些老鼠就不能從水迷宮裡遊出來。 組織分析證明， 這些老鼠在與學習和記憶有關的腦部區域神經細胞有損失。

2、打鼾的成人有腦損傷

美國加州大學研究組對打鼾成年人的腦部進行了深入研究。 他們檢測到打鼾者出現腦細胞死亡和腦與脊髓白質損傷的比例更大， 程度更嚴重。 這些區域不僅是控制認知功能的區域， 也是控制情緒、呼吸、血壓以及配合感知資訊與運動能力的神經系統區域。

並非所有的腦損傷都是由打鼾引起的， 很多人的腦損傷是由於睡眠時間不足引起的。 芝加哥大學的範考特做過長期睡眠不足影響代謝作用的研究。 在實驗室裡， 她讓11名健康的男青年每夜只睡4個小時。 在6天后， 這些人代謝葡萄糖就像糖尿病前期患者代謝葡萄糖一樣差。 皮質醇是一種使壓力升高和老年化加快的激素。

各種調查研究均表明：大約有三分之一的男性長期打鼾， 而只有五分之一的女性有這種情況。 為什麼打鼾的男人比女人多?一起來聽聽背後的原因吧!