高燒降溫的小方法集錦

發燒是日常生活中屢見不鮮的病症， 可由於感冒等引起。 發燒至高燒對於人體的危害是巨大的， 如果不及時的為身體降溫， 持續的高溫會引起人體的各個器官的病變， 其嚴重性是不可估量的。 所以對於發燒我們千萬不能忽視。 在日常生活中掌握一些簡單易行方便快捷的降溫方法也是很必要的， 下面介紹給大家， 希望在突發的情況下能夠起到積極的作用， 救人于危機之時。

人的正常體溫約37.2℃左右。 如果腋下溫度超過38.5℃或口腔溫度39℃， 即為高燒。 發高燒本身不是疾病， 而是一種症狀， 它提醒人們身體可能有疾病出現。

高燒的表現症狀為：額頭滾燙、頭暈目眩， 嚴重時不僅渾身疼痛， 甚至燒到意識模糊、發生抽搐、有時還有冷的感覺。 若持續發生超高燒， 體溫超過41.0℃， 會使人體各組織系統及器官發生功能障礙， 特別是對腦、肝、腎等重要臟器造成損害， 可導致心力衰竭、譫妄、昏迷等。

一般來說， 突然發高燒通常意味著體內有病菌感染：感冒、肺炎、腦膜炎、猩紅熱等急性炎症都會伴有高燒；還可見於腦部體溫調節中樞損害引起的高燒， 如中暑、中風、顱骨骨折、腦部腫瘤等。

不過對於經常發燒並已經確診的患者， 可遵照醫生的建議在家裡採取必要的降溫措施。

1、冷敷方法。 用冷水或井水浸濕的毛巾， 敷在病人的頭部、頸部、腋下、膕窩等處。

每隔3-5分鐘更換一次， 也可將冰塊包在毛巾或布袋裡， 放在額頭上。

2、冷水擦身：即用涼自來水擦拭全身皮膚。 主要在腋窩、腹股溝等血管豐富的部位擦拭時間可稍長一些， 以助散熱。 胸部、腹部等部位對冷刺激敏感， 最好不要擦拭。

3、酒精擦身：用35%～50%的酒精（無酒精亦可用白酒代替）， 用小毛巾浸濕後擦拭四肢、頭部、頸部、胸背部。 尤其應對腋下、腹股溝處要多次擦洗。 每次5-15分鐘， 擦至皮膚發紅為宜。 30分鐘後再測體溫， 若高燒不退， 可重複擦洗。 但要注意擦頭部時， 不能把酒精流入眼內。

4、溫水擦身：適用于小兒高熱。 若小兒有發冷、臉色蒼白、青紫， 可用低於體溫的溫水擦拭。

5、室內溫度不宜過高， 通常情況下不要超過20℃。 還應保持室內空氣流通。

6、退熱藥均有一定的不良反應， 一般情況下， 體溫超過38.5℃才需服藥。 部分退熱藥可致過敏， 應該在醫生指導下服用。