壯陽之食療法

如何壯陽?這是男人人生很重要的一個問題， 因為這關係到他們的後代。 其實壯陽可以通過食療來進行， 而且可以只是幾樣東西來調理， 很簡單的幾步。 這些很多人都不知道， 那麼下面就來介紹幾種食物比說明它的功效， 下面我們就一起來看看吧!

1.韭菜

它是我們平時最常見的有溫腎作用的食物， 老中醫認為由於韭菜性溫， 且韭菜中的含硫化合物有血脈擴張的作用因此它可以做到益脾健胃， 行氣理血， 溫腎助陽。 而且韭菜價格便宜， 做法簡單， 因此是常用壯陽食物。

2.雞蛋

雞蛋是人們性活動後進行恢復最好的營養載體， 是最好的”還原劑”。 中東的伊斯蘭教中新婚之夜有吃雞蛋的習俗， 以保證新人們有充沛的體力享受新婚之夜。 所以現在我們的家常菜中有一道非常受歡迎的“韭菜炒雞蛋”。

3.梨

這是一種在壯陽界常備忽視的食物， 梨中含有的高濃度葉酸可以幫助蛋白質加快新陳代謝，

4狗肉

狗肉很補。 狗肉中不僅含有大量的蛋白質而且還是高品質的蛋白， 蛋球白比例出其的大， 能夠改善消化功能， 促進血液迴圈， 改善性功能， 因此是廣大老年人的最愛。

人們常說， 中藥才能真正的達到壯陽的功效， 其實也不全是， 也許從生活的小食物中男人們也可以達到一樣的效果。 簡單的一步， 其實生活很多時候都是這樣的， 希望這幾樣壯陽的食物能帶給男士們一些好處吧!