健康食譜

油豆板栗煨海參的做法

每當你一個人在家的時候, 是不是總吃泡面?這樣的食物, 你不覺得虧待了自己嗎?人生在世沒多久, 每一天都不能虧待了自己。 所以, 現在就請和小編一起學做一下油豆板栗煨海參。

1.12泡發好的海參;

2.21東北油豆, 挺新鮮的;

3.1海參切成小塊, 薑蒜剁碎;

4.2板栗去殼, 放入熱水中燙一下, 去掉外衣;

5.油豆去筋, 切成自己喜歡的形狀;

6.鍋內倒入適量油, 放入大蒜炒香, 入油豆炒軟炒熟

7.放入板栗同炒, 調味後盛出;

8.重起一鍋, 入油入薑蒜炒香, 倒入海參快速翻炒, 調入料酒、醬油、糖、蠔油;

9.把油豆和板栗倒入, 倒入少許高湯同煨至收汁, 用水澱粉勾濃亮芡,入鹽和少許雞粉調味;

10.成品。

現實生活中,會做菜的男人不多。但有了油豆板栗煨海參的完成攻略,男士朋友們肯定能獨自做好。而如果你能為心愛的她做好這道菜,你們的感情必然得到前所未有的昇華。

用水澱粉勾濃亮芡,入鹽和少許雞粉調味;

10.成品。

現實生活中,會做菜的男人不多。但有了油豆板栗煨海參的完成攻略,男士朋友們肯定能獨自做好。而如果你能為心愛的她做好這道菜,你們的感情必然得到前所未有的昇華。