秋季提前護好腳 讓你過好整個冬天

腳部的護理方法有哪些

1、多多泡腳

泡腳是最常見的一種腳部護理方法， 在秋冬季節， 很多朋友都有腳底發冷的毛病， 這個時候用熱水泡腳可以加速血液迴圈， 帶動體內氣血運行， 從而緩解腳部發冷的症狀。 需要注意的是， 大家在泡腳的時候不要用過熱的泡腳水， 以免皮膚被燙傷。

2、經常按摩

按摩身體的不同部位有不同的養生功效， 那麼按摩腳底能起到哪些養生效果呢？專家認為， 經常按摩腳底不僅能對腳底起到護理作用， 還可以消除疲勞， 提高身體的抵抗力， 這是因為腳底是很多神經彙集的部位， 經常按摩腳底可以刺激這些神經系統， 從而起到保健功效。

3、做好保暖

相信大家都體會過， 當腳底發冷的時候身體也會感到不舒服， 這就是我們為什麼要做好腳底保暖工作的原因了。 建議大家進入秋季之後要給雙腳穿上厚襪子， 少穿或者不穿涼鞋，

4、塗抹護腳霜

進入秋天之後， 我們會給臉部、手部塗上潤膚露來達到保濕、美容的目的， 但是這個時候我們經常忽略掉也需要塗抹潤膚霜的腳部。 專家認為， 秋冬季節也需要給腳部塗抹潤膚露， 這樣做可以很好的便秘腳部出現皸裂、凍瘡等問題。

以上就是有關秋季如何養護腳部的一些小方法了， 那麼生活中有哪些會傷害到腳部的壞習慣是我們需要避開的呢？下面一起來瞭解下吧。

這些壞習慣會傷害腳部

1、不剪腳指甲

很多朋友都沒有定期修剪腳指甲的習慣，

2、穿不合腳的鞋

相信有不少女性都曾穿過不合腳的鞋， 特別是高跟鞋這種“中看不中用”的鞋子， 專家認為， 鞋子一定要選擇合腳、舒適的， 女性在選擇高跟鞋的時候也要以穿著舒服為前提， 否則腳部容易因為擠壓出現疼痛、不適。

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