女性經后可以服用哪些藥膳預防感冒

婦女每次來月經時， 因失去一定量的血液， 以及體內激素水平的變化， 身體抵抗力自然較平時下降， 尤其是平時體質較弱且月經量又較多的女性， 更為明顯。 此時若不注意保健， 很容易發生感冒。

1 蔥蒜飲 每次可用蔥白250克， 大蒜250克。 制作時， 將蔥白及大蒜洗凈， 切碎， 放進砂鍋內， 加清水2000毫升， 用中火煎煮半小時， 待溫飲用， 每次內服250毫升。 每日服3次， 連服2～3天。

2 紅糖茶 每次可用紅糖30克， 茶葉6克， 荊芥10 克， 蘇葉10克， 生姜3片。 制作時， 先將荊芥、蘇葉、生姜、茶葉同放入砂鍋內， 加入清水500毫升。 先用武火煮開后改用文火煎煮20分鐘，

3 防風粥 每次可用防風15克， 生蔥白3根， 大米 100克。 制作時， 先將防風、生蔥白同放入砂鍋內煎取藥汁， 然后去渣取汁待用。 同時將大米洗凈放砂鍋內煮粥， 待粥將熟時加入藥汁煮成稀粥。 趁熱服食， 每日兩次， 連服2～3天。