超市的這6種東西一定要少買
超市基本是大家每日都必須去逛的地方， 在超市的貨架， 冰櫃等地方擺著各種各樣好吃的食物， 而且顏色漂亮， 煮起來又方便， 讓人簡直口水直流， 經常小編都控制不住自己， 買上許多， 但是其實超市有很多食物， 是我們不能吃太多的， 如果過度的飲用， 會給我們的身體帶來不健康的影響。 那麼到底是那些食物呢， 跟小編去瞭解一下吧。
1.過白的麵食
我們正常的麵粉裡面是含有一些胡蘿蔔素的， 所以麵粉的顏色是應該呈現乳白色或者輕微的黃色。 但是現在很多商家為了讓麵食看起來白亮， 好看經常會在麵食裡面添加增白劑， 有的甚至還會超過要求的量， 不管添加那種增白劑， 都會破壞食物裡面原本含有的營養， 而且會對我們的身體造成一定的危害。 就算是沒有添加增白劑， 有一些看起來比較白的麵食， 在製作的過程中也是去掉了材質的皮層或者穀胚還有糊精層，
2.油炸食品
油炸過的食物， 很香而且很好吃， 可是油炸過的食品裡面含有大量的脂肪和氧化物， 而且卡路里非常高， 如果經常吃， 可是會讓你變胖的， 而且還容易患上冠心病或者高血脂等。 而且如果炸的時間長， 油會產生一種反式脂肪酸， 還有很多致癌的物質， 對人體的危害也是很大的。
3.散裝堅果
大家如果仔細的觀察的話， 會發現， 外面散裝的那些堅果會比較便宜， 為什麼呢？其實堅果裡面是含有一定的油脂的， 放在外面的時間長了， 與空氣接觸的時間長， 會造成氧化， 就會變質， 由此產生一些有害的物質， 輕微的呢， 會拉肚子， 如果嚴重的話， 可是會損害人體的肝臟的。 所以如果大家要購買堅果的話， 建議大家可以買帶密封的最好小包的那種能夠儘快吃掉的那種， 如果一下子吃不完， 大家一定要把堅果密封好， 放在乾燥和陰涼的地方。
4.肉餡
超市裡面會有那種做好的肉餡，
5.果脯
果脯是用新鮮的水果， 去掉裡面的果核然後加糖水熬制， 然後浸泡烘乾。 看起來外表秀色可餐。 但是在製作果脯的過程中， 經過加工， 會流失原本水果的營養， 還加了大量的糖， 如果經常吃的話， 會導致身體的營養攝入不均衡， 缺乏營養。 設置很多商家為了能夠延長存放時間以及增加它的一個美觀度， 會在果脯裡加入添加劑或者防腐劑， 這些如果食用過多， 絕對會影響我們的身體健康。
6. 熟肉
超市里的熟肉看起來就非常的可口， 而且拿回家裡只需要稍微加工一下就可以吃， 但是我們加入的調味品， 和醃制熟肉裡面的成分結合， 會產生致癌物， 容易引發腸癌或者乳腺癌等多種癌症， 而且熟肉容易被污染，
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