消除口臭 讓你不再“難以啟齒”

口臭， 給人們的生活和工作帶來了諸多不便。 但是單純的注意個人衛生卻不能消除口臭， 因此我們除了注意飲食， 少吃或不吃辛辣氣味的食物外， 還需要其他方法緩解口臭。

1、山楂去除口臭：山楂9～12克， 煎湯當茶喝， 可除口臭。

2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖， 開水沖服， 常服可除口臭。

3、蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸， 含在口中， 可除口臭。

4、橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬， 溶于100克水中， 再放入10個搗碎的橄欖， 浸泡半小時後， 用來漱口， 每天3～4次， 每次15分鐘左右， 連用2～3天， 一般即可去除口臭。

5、茶葉去除口臭：（1）慢慢咀嚼若干片茶葉。 可暫時消除口臭。 （2）堅持每天喝1杯新茶泡的茶水， 半月左右可根除。

6、肉去除口臭：將肉煮熟， 等涼後切片， 蘸鹽末服食， 可去除口臭。

7、荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用， 口臭可除。

8、菊花茶去除口臭：20克菊花， 放4杯水煮成菊花茶， 經常飲用， 可除肝、胃疾病引起的口臭。

9、淘米水去除口臭：將淘米水燒開後用來漱口， 能治療口臭和口腔潰瘍。

10、丁香去除口臭：丁香2克， 分數次含於口中， 可除口臭。

11、花生去除口臭：去皮花生仁燉開水， 常服有除口臭功效。

12、蘆根去除口臭：取40克鮮蘆根、10克防風， 加適量冰糖， 煎湯飲服， 每日3次， 連服數日， 即可去除口臭。

要根治口臭， 除了使用以上的方法， 還要瞭解口臭的成因， 才能對症下藥，

1、早晨起床後口臭特別嚴重， 是睡眠時唾液分泌減少， 舌頰肌肉基本上處於休息狀態， 易導致口臭；

2、容易激動、發怒或者憂鬱的人， 常發生口臭；婦女在月經期和孕期也比較容易發生口臭；

3、飲食習慣對口臭的形成起重要作用， 洋蔥、蒜、動物脂肪等食物都會引起口臭；有些病人服用某種藥物後也會產生口臭， 如二甲基硫化物、奎寧和抗組織胺類藥物等。

4、消化道炎症可能導致口臭。 如食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等， 消化道能源阻礙， 因腸道內容物滯留、反流而易湧現口臭；便秘的病人， 因糞便中有糞臭素、氨氣、硫化氫等物，