常見謠言的真相讓人震驚

1.宿便是健康殺手

真相：任何一本醫學教科書中都沒有“宿便”這個概念。 如果相信此說， 而採用瀉藥來“排宿便”， 會對腸道的功能造成影響， 嚴重者可能造成水電酸堿紊亂、昏迷甚至死亡。

2.酸性體質是萬病之源

真相：“酸性體質”只是一個“偽概念”。 人體的不同體液pH值也有所不同， 比如胃液就是強酸性的。 正常情況下血液的pH值在7.35～7.45之間。 酸中毒和堿中毒都是必須接受專業治療的嚴重疾病。 短期內的特定食物不可能改變正常人血液的酸鹼度。

3.果汁與海鮮不能同吃

真相：這些傳說要麼來自於人們對日常生活的不恰當總結， 要麼來自於對科學研究的誇大和誤讀。 有科學家驗證了坊間流傳的數百種食物相克傳說， 無一成立。

4.水知道答案：人的態度會影響食物

真相：水不可能對人類情緒進行感知和反應。 “水知道答案”這項研究並不符合相關的技術流程，

5.孕婦需穿防輻射服保護胎兒

真相：這條謠言故意歪曲了一些二十多年前的研究結論。 目前沒有證據表明日常非電離輻射會導致孕婦流產率、胎兒畸形率的提高， 也不會導致新生兒出生體重過低。 孕婦無需特別防護。

6.市場上有人造雞蛋， 能當乒乓球打

真相：橡皮蛋其實只是“不合格”的雞蛋， 並非人工製造的假雞蛋。 雖然研究資料表明其中有害物質的含量並不會對人體造成影響， 但是仍然不建議大家食用。

7.維生素C可以治療和預防感冒

真相：沒有任何現代醫學研究證明維生素C可以預防和治療感冒， 這只是早期維生素C剛被分離純化之後誕生的諸多神話之一。

8.經期洗頭易患癌、坐月子洗頭一身病

真相：經期洗頭洗澡、提重物、吃冷飲冷食並不是禁忌， 更不會因此而患上癌症。

9.木瓜能豐胸

真相：木瓜酵素和維生素A都無法起到豐胸效果。 流言甚至弄混了古代中國的宣木瓜和作為水果的番木瓜。

10.指甲上的月牙是健康晴雨錶

真相：指甲上的“月牙”只是指甲生長過程中形成的自然現象， 雖然身體的某些變化可能改變“月牙”的大小， 但用“月牙”的數量和大小來評判是否健康是不正確的。