快速止胃痛小妙招有哪些

現在很多人的生活習慣和飲食習慣都不怎麼規律， 越來越多的人都在應酬， 而應酬的時候通常會喝很多酒， 而不怎麼吃飯菜。 這樣的人是特別容易得胃病的， 也有的人不喜歡吃早餐， 經常性胃疼。 很多人胃痛的時候都痛的彎下了腰， 讓人十分難受。 下面就給大家說說快速止胃痛小妙招有哪些？

1.精神勝利法

胃痛發作時一定要穩住。 努力忍住疼痛， 鎮定地坐在椅子上， 然後緩慢地調息， 慢慢把氣吸到不能再吸， 然後再慢慢吐氣， 如此反復10到20分鐘左右， 疼痛就減輕或停止。

2.放鬆腹部

胃痛的時候， 儘量把皮帶鬆開， 這樣可以保障胃氣流通順暢， 讓腹部舒服一點。 經常胃痛的人， 平常儘量穿舒適寬鬆的衣服， 以避免腹部受壓。

3.吃點東西

胃痛常常是因為饑餓產生的， 這個時候如果有軟質食物的話， 吃一點， 比如麵包、餅乾等是很管用的， 但不要喝牛奶， 也不要吃硬的東西。

4.給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的。

5.穴位療法

揉內關：內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至200次。

以上就是快速止胃痛小妙招的相關內容， 胃痛的時候， 很多人都痛的無力說話， 也有的人一胃痛就吃藥。 這樣是很容易對藥物產生依賴性的， 其實最好的養胃方法就是養成良好的生活習慣和飲食習慣。 男士的話， 一定要少喝酒， 多吃蔬菜和水果。