專家談：白領族如何對抗年底綜合症(1)

12月23日13時30， 第二炮兵總醫院心理科， 副主任醫師王鳳香做客新浪健康養生壇， 為您解答如何對抗年底綜合症。 以下為訪談實錄：

主持人王瑩：親愛的網友朋友們大家好， 歡迎大家收看新浪健康的養生壇節目， 我是主持人王瑩。 今天我們要和大家聊的話題是抗年底綜合症， 關於這個話題我們請到一位元專家， 給大家介紹一下第二炮兵總醫院心理科， 副主任醫師王鳳香， 王醫生歡迎您!

王鳳香：網友朋友大家好!

主持人王瑩：為什麼大家想到抗年底綜合症， 我覺得年底是比較喜氣的時候， 一方面要過年了，

王鳳香：年底綜合症不只是現在， 以前我們就有俗話年關， 一般來說過年的時候對於普通的絕大多數人來說是一個喜慶的日子。 最早的時候為什麼過年­因為到了冬天了， 這個季節不需要農忙， 大家就有足夠的時間來休閒、娛樂， 第二個秋收收了那麼多糧食， 大家就利用這個時間來慶祝豐收、喜慶， 同時積累更多好的情緒來迎接明年、迎接春天。 這個過程應該是好的， 但是對於有一些人比如說根本沒有收穫的， 以前我們說楊白勞， 過年人家來催帳。 剛才你說白領為什麼他們的焦慮更多一些， 可能是白領他們在心理上的欠債更多一些。

主持人王瑩：他們都有一些什麼樣的心理壓力呢­

為什麼白領易患年底綜合症

王鳳香：白領下面是我們說的藍領或者什麼， 白領本身的特點是腦力比較多， 他從事的職業可能薪水比藍領要高一些， 但是他又沒有真正達到周易裡面的六搖卦， 六個搖假設說人生六個階段的話， 一二階段可能是最基礎的階段， 基礎階段可能不需要太多知識儲備， 職業也沒有太多技能， 但是收入比較低。 所謂的白領是到了三四階段， 這個階段他的收入相對來說要好一些， 但是還沒有達到九五之尊， 還沒有在經濟上、心理上達到自由， 所以我們把這個階段叫做不三不四的階段。 所以如果說好心態的人我們叫做比上不足比下有餘， 但是有的時候很多人比下是有一種後怕，

主持人王瑩：您分析的很到位， 而且處在這個階段的人還是相當一批人。

王鳳香：對。 其實這一群人是社會的精英， 這一群人本身自己給自己這樣的壓力， 社會也把主要擔子交到這些人身上。

主持人王瑩：不能總這樣， 這樣長此以往對自己的身心都不利， 是需要調整的， 很多人經常抱怨我怎麼經常睡不好覺， 失眠、焦慮， 再嚴重是不是就抑鬱症了­

王鳳香：都有可能， 我們門診這方面的人比較多。