孕婦早期一般可以吃苦瓜嗎

孕婦早期腹中的胎兒還沒有完全定型， 很容易導致胎兒流產。 所以在這個階段孕婦的飲食要格外的注意， 運動最好也要避免， 等到中後期可以適當的做一些小運動。 在懷孕的早期， 是可以吃苦瓜的， 但不能太經常吃。 太經常吃就會導致太涼， 不利於安胎。 下面， 就孕婦可以做的一些孕婦來做一個說明。

1、散步：每日早上起床後和晚飯後可進行散步， 散步的時間和距離以自己的感覺來調整， 以不覺勞累為宜。 散步時不要走得太急 ， 要慢慢地走， 以免對身體震動太大或造成疲勞， 在妊娠早期和晚期要格外注意。

2、做廣播操：做廣播操也是比較適宜孕婦進行的鍛煉方法。 每日可在散步之後或工間操時做幾節。 每次不要搞的很累， 微微出汗時就可以停止了。

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3、做孕婦體操：做孕婦體操的好處很多。 能夠防止由於體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛；能夠鬆弛腰部和骨盆的肌肉，

要想健康有型， 就應該在懷孕期間適當合理的活動身子。 這樣也能夠使身體的脂肪結構比較合理， 不會一直堆積在一個地方， 那樣也不健康。 孕婦一定要多喝水， 可以促進身體新陳代謝， 排毒速度快對孕婦的身體自然是很好的。