健康生活

優酪乳可以加熱喝嗎

優酪乳可以加熱喝嗎

很多人喜歡喝優酪乳, 認為涼的優酪乳可以加熱後再喝, 其實這種做法是錯誤的。

優酪乳不可以加熱再喝,

優酪乳要保存在低溫環境裡, 一般在2-8℃, 而且保存的時間通常在7-14天, 如果冬天裡覺得優酪乳太冷, 可以裝進瓶裡隔水捂熱, 不可以直接加熱, 因為優酪乳中存在的乳酸菌是活的細菌, 經過加熱或用開水沖飲, 就失去了有生物活性的乳酸菌, 營養價值隨之下降, 因此不要加熱後飲用。