一直扯嗝怎麼辦？

人們常說的打嗝， 真正的學名叫呃逆， 這是人們在生活中經常會出現的現象， 導致人體打嗝的原因主要分為兩大類， 分別是生理性因素和病理性因素， 舉個例子， 人們經常在吃飯之後打嗝， 這屬於很正常的生理現象， 完全不需要治療， 但有的人會長時間頻繁的打嗝， 這很有可能是病理原因造成的， 所以要針對具體的病因進行治療。

一直扯嗝怎麼辦？

出現打嗝打不出來， 咱們首先得明白， 咱們為什麼會打嗝， 許多人在生活中， 總會出現這樣的狀況， 但是大部分都是打出來了， 大部分都是由於咱們飲食不規律， 以及不良飲食導致的， 在咱們吃飯喝水的時候， 空氣也隨著食物一起進入口腔， 並且比正常呼吸的還要多， 例如吃飯的時候吃太快， 就會導致咱們吃了很多的空氣， 導致咱們脹氣。 進食之後消化不良， 也會導致咱們打嗝， 吃一些易發酵產生氣體的食物，

例如大豆、花生等等。

那麼咱們打嗝打不出來咱們怎麼辦呢？

首先就需要改正一些壞習慣， 例如吃飯的時候說話， 咱們應該細嚼慢嚥好好吃飯。 咱們首先喝一杯熱水， 但是記住喝水的方式， 不要一大口吸入更多的空氣， 應該慢慢的喝， 隨後躺下撫摸自己的肚子。

或者是使用熱水袋放在肚子位置， 也可以通過按摩右手虎口來解決， 過一會兒， 雖然嗝不會打出來， 但是胸口不會覺得那麼悶了， 也可適當的走兩步， 不要一直坐在原地， 保持用鼻子呼吸。

一直打嗝不能解決怎麼辦？

同樣需要咱們細嚼慢嚥，

喝水的時候不要用嘴巴吸氣， 減少使用嘴巴吸氣， 養成用鼻子呼吸的方式， 不能做到這一點可以咬著自己的下嘴唇， 讓自己改掉這個習慣。 其次可以用手拉扯自己的舌頭， 但是記得把手洗乾淨， 也可以通過深呼吸的方式來解決， 並且停止當前活動， 起來走幾步， 這樣可以緩和少許。

驚嚇法， 需要另外一人配合， 趁其不注意的時候， 猛拍一下打嗝者的後背， 這樣也能止嗝。 因為咱們在收到驚嚇後， 會有一種強烈的情緒刺激， 會通過皮層傳至皮下中樞， 從而抑止膈肌痙攣， 但是這個方法不適合老年人， 以及高血壓、心臟病的朋友。

紙袋呼吸法， 這個方法需要一個封閉的紙袋， 隨後使用紙袋罩住自己的口鼻， 然後反復的深呼吸，

這樣呼出的二氧化碳會不斷的被吸入， 通過增加血液中的二氧化碳濃度， 來抑制咱們打嗝， 當然能打出來嗝來是最好的， 這樣可以排除多餘的氣體。