高考學生保健全攻略

高考正一步步臨近了， 但也許還有很多學生、家長們陷入了考前的誤區， 隨著中國的教育不斷提高， 學生們的壓力可謂是越來越大了， 甚至還有一些同學因為受不了高考的壓力而自殺。 學生們的壓力來自很多地方， 學校、父母、還有自己給自己的壓力。 高考前的試卷、輔導書能做成一座小山。 這個時候家長們開始了他們的營養計畫， 天天的大魚大肉給高考的孩子們各種的補充營養。 但是這個時候家長們就進入高考錢的營養誤區。 都是有哪些誤區呢》我們來看一下。

誤區一：考前進補最有效。 許多家長將服用保健品視為補充營養的最佳途徑， 這實際上是一種誤區。 保健品決非萬能， 而且並非所有的考生都適合“享用補品”。 如果考生不吸收、不適應的話， 還會導致腹瀉、過敏、感冒上火等病症， 適得其反。

誤區二：肉類唱主角。 如果考前幾天每天都是大魚大肉、山珍海味，

誤區三：食譜變化大。 考前大換食譜是考生飲食的大忌。 原因在於， 食譜變化大， 腸胃需要一定的適應期， 這反而容易影響身體狀態。 日常的生活規律最好不要改變， 應當保持平常飲食。

這些舞曲都是每個家庭很常見的一些誤區， 不管什麼時候都要注意營養要均衡， 不要一味的吃那些大魚大肉。 他們雖然有很大的營養成分， 但是不代表所有人體需要的營養他們都具備。 多給他們吃點綠色蔬菜可能會更好。