男性健康

生蠔可以多吃嗎?一天吃多少生蠔合適?

生蠔又稱為牡蠣是一種常見的海鮮, 具有很高的營養價值, 受到廣大群眾的喜愛, 夏季更是餐桌上一道必點菜。 有研究表示生蠔雖然營養好吃, 但不宜多吃, 那一天吃多少生蠔才合適呢?

1、生蠔吃多了會怎麼樣

生蠔中因其含有兩種破壞力極大的病原體:羅病毒和霍亂弧菌。 如果吃過多的生蠔諾羅病毒可能引起胃腸炎。 霍亂弧菌可引發高燒、感染性休克、皮膚潰爛性水泡, 甚至可引起致命性的敗血症。

2、生蠔吃多少合適

生蠔雖然有較高的營養價值, 其實也沒有必要每天都吃, 如果真的要, 建議每天100-150克就夠了。

3生蠔有些有細菌, 開殼生蠔肉兩, 三小時後大腸桿菌會大量繁殖, 所以為了身體健康, 不建議生吃, 最好煮熟透了再吃。

3、生蠔功效

重鎮安神, 潛陽補陰, 軟堅散結, 收斂固澀。 用於驚悸失眠, 眩暈耳鳴, 瘰鬁痰核, 徵瘕痞塊, 自汗盜汗, 遺精崩帶, 胃痛泛酸。 煆牡蠣收斂固澀。 用於自汗盜汗, 遺精崩帶, 胃痛吞酸。