生蠔可以多吃嗎？一天吃多少生蠔合適？

生蠔又稱為牡蠣是一種常見的海鮮， 具有很高的營養價值， 受到廣大群眾的喜愛， 夏季更是餐桌上一道必點菜。 有研究表示生蠔雖然營養好吃， 但不宜多吃， 那一天吃多少生蠔才合適呢?

1、生蠔吃多了會怎麼樣

生蠔中因其含有兩種破壞力極大的病原體：羅病毒和霍亂弧菌。 如果吃過多的生蠔諾羅病毒可能引起胃腸炎。 霍亂弧菌可引發高燒、感染性休克、皮膚潰爛性水泡， 甚至可引起致命性的敗血症。

2、生蠔吃多少合適

生蠔雖然有較高的營養價值， 其實也沒有必要每天都吃， 如果真的要， 建議每天100-150克就夠了。

3、生蠔功效

重鎮安神， 潛陽補陰， 軟堅散結， 收斂固澀。 用於驚悸失眠， 眩暈耳鳴， 瘰鬁痰核， 徵瘕痞塊， 自汗盜汗， 遺精崩帶， 胃痛泛酸。 煆牡蠣收斂固澀。 用於自汗盜汗， 遺精崩帶， 胃痛吞酸。