黑枸杞的功效與作用

黑枸杞有哪些功效呢 枸杞子怎麼吃最好呢？

枸杞大家都認識， 但是很多人不知道枸杞的具體作用， 現今很多人拿枸杞做完一種養生的滋補工具， 不同的人食用枸杞的方法也是不同的， 其實枸杞對人們的皮膚是有很大的作用的， 它具有著美容保健的作用， 抗衰老。 那麼， 黑枸杞有哪些功效呢?枸杞子怎麼吃最好呢? 其實， 枸杞的種類是有許多的， 沒錯的， 還有黑枸杞子的， 那麼， 黑枸杞有哪些功效呢? 經科學測定黑果枸杞所含維生素和脂肪遠高於紅果枸杞。 鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對維持人體正常的生理作用具有重要作用，

與紅果枸杞相比， 黑枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高於其平均含量， 鉀、錳的含量遠低於其平均值， 鈉含量與其基本相當。 然而， 黑枸杞子可以預防癌症、增進視力、改善睡眠、加固血管， 改善迴圈等等， 沒錯的， 黑枸杞子的作用是有很多的， 相信您只要在醫師的吧幫助下來使用的話， 您是可以有很好治療效果的。 不過， 枸杞子怎麼吃最好呢? 您不妨嘗試著這些吃法的：枸杞玉米蛋羹、清湯枸杞貓耳面、銀耳西芹枸杞子、海參枸杞粥、枸杞燉羊肉湯。 另外， 平常將枸杞泡茶喝水可以防止皺紋產生。 燒水的時候加幾粒枸杞一同煮沸喝水， 多飲幾次， 可以治療便秘。