生完孩子奶水不足的話應該怎麼辦呢？

嫂嫂生完孩子之後一直都奶水不足， 所以寶寶經常會吃不飽， 嫂嫂很擔心不知道應該怎麼辦， 請問生完孩子奶水不足怎麼才能讓奶水多一點呢？

生完孩子奶水不足的話可以平時多煲豬蹄湯或者是鯽魚湯來喝， 豬蹄湯中含有豐富的蛋白質和大量的膠原蛋白， 多吃既能補充身體中的營養幫助身體的得到恢復， 而且還能很好地起到催奶的作用， 另外就是也可以在煲湯的時候放一些木瓜， 木瓜中含有的維生素能幫助很好的補充產婦的奶水， 除此之外需要注意的是產婦在平時最好不要吃韭菜之類的蔬菜，