月經期間能吃石榴嗎
我們對石榴的印象是紅紅的一大個果實， 掰開過後裡面一顆顆紅色寶石一樣的果實。 吃的時候我們喜歡一顆一顆往嘴巴裡面送。 石榴汁水很多， 但是它有一個缺點就是每一顆果實裡面都有石榴籽， 吃的時候需要格外小心。 來月經的時候我們對於部分水果需要節制， 不然月經會不正常。 那月經期間可以吃石榴嗎？
石榴的營養特別豐富， 含有多種人體所需的營養成分， 果實中含有維生素C及B族維生素， 有機酸、糖類、蛋白質、脂肪， 以及鈣、磷、鉀等礦物質。 月經期可以吃石榴嗎?
月經期可以吃石榴嗎
據分析， 石榴果實中含碳水化合物17%， 水份79%， 糖13～17%， 其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍， 而脂肪、蛋白質的含量較少， 果實以鮮吃為主。
經期間是可以吃石榴的， 吃了石榴對月經也沒有什麼影響。
石榴的營養特別豐富， 含有多種人體所需的營養成分， 果實中含有維生素C及B族維生素，
石榴性溫、味甘酸澀， 入肺、腎、大腸經;具有生津止渴， 收斂固澀， 止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽幹， 煩渴， 久瀉， 久痢， 便血， 崩漏等病症。
石榴不可與番茄、螃蟹、西瓜、土豆同食;若與土豆同時服用， 可用韭菜泡水喝下去解毒。
吃石榴的好處
1.全身是寶
不僅僅石榴肉對人體具有很好的養生保健功效， 在最新的研究中發現， 石榴可謂是全身都是寶。 無論是果皮、根、花， 都可以入藥， 其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分， 因此具有顯著的抑菌和收斂等功效， 服用後可使腸黏膜收斂， 使腸黏臘的分泌物減少， 從而有效的起到治療腹瀉、痢疾等病症， 尤其是對痢疾桿菌、大腸桿菌等都有著很好的抑制作用。
除此之外石榴的果皮中含有鹼性物質， 因而具有很好的驅蟲以及驅蚊， 而石榴花則有止血功能，
2.滋養皮膚
在研究中發現， 石榴中所含有的營養成分非常的豐富， 其中以礦物質的含量最為豐富， 因此經常吃石榴可幫助我們人體有效快速的補充各種礦物質。 除此之外在石榴中還含有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素， 這兩種營養物質具有滋養皮膚的功效， 同時還能夠幫助我們對抗各種皮膚問題。 石榴中亞麻油酸， 維他命c、b6、e和葉酸等營養物質的含量也非常豐富， 在補充營養的同時可有效的增強人體免疫力。
而且紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華， 可迅速補充肌膚所失水份， 從而令膚質更為明亮柔潤。 因此在平時生活中除了要多吃些石榴之外， 還可以用石榴精華提取液來滋養皮膚。
3.抗衰老
相信大家都知道紅酒具有很好的抗衰老功效， 而紅酒之所以能夠幫助我們抗衰老， 是由於其中所含有的一些營養成分， 比如類黃酮。 而很多人所不知道的是， 在石榴中所含有的類黃酮成分比紅酒更加的豐富，
在一項研究中發現， 從幹石榴種子裡榨取的多聚不飽和油中石榴酸的含量高達80%。 這是一種非常獨特有效的搞氧化劑， 不僅可以起到抗衰老以及破壞自由基的功效， 同時還可以幫助我們起到消炎的功效。 因此在吃石榴的好處有哪些這個問題上， 抗衰老是大部分女性都難以抗拒的。
