小腳酸軟是什麼原因？

如果感覺到小腿酸軟的話， 要密切觀察小腿是否有腫脹等症狀， 很多時候， 患者能夠知道是為什麼， 比如過度疲勞造成的， 或者出現了某些炎症， 另外中老年人經常出現風濕、關節炎之類的疾病， 這些疾病都會導致小腿不適， 吃飯， 造成小腿酸軟的原因有可能還有下列這些。

小腳酸軟是什麼原因？

1、小腿酸痛的病因還是比較多的， 腿部的血液迴圈的不良， 腿部靜脈曲張等， 以及環境溫度的改變， 都是會導致小腿出現酸痛的情況的。

2、甲狀腺過低、尿毒癥或其它身體疾病。 運動神經元疾病， 脊髓神經根病變或周邊神經病變。 某些降血壓及降血脂等藥物也會引起小腿酸痛。

3、中醫認為可能受外因風、寒、濕， 或由於內因怒、思、恐過甚， 或由於不外不內因如房事不節， 傷腎精氣， 外傷傷筋動骨， 飲食濕、寒之物傷脾等原因所致。

瞭解了小腿酸痛是什麼原因造成的之後， 再來看看小腿酸痛怎麼辦？

方法一：用42~45°左右的熱水泡腳， 水裡放多些高度的釀制白酒， 水面要高於腳腕。

方法二：用按摩來放鬆小腿肌肉， 1、用一隻手大把抓住肌肉然後五個手指輕柔的往手心裡帶力揉按；2、兩拇指相對兩手同時抓住小腿肌肉，

肌肉酸痛常見於肌肉勞損或者伴有腫脹水腫可能與心血管， 泌尿系統疾病有關。 可能與平時姿勢和長時間站立， 活動有關

指導意見：

如果沒有基礎病，

一般情況下， 肌肉酸痛產生的機制較複雜， 主要包括以下幾個方面：①乳酸堆積。 ②肌肉痙攣。 ③肌纖維或結締組織損傷。 ④其他因素。 如組織間滲透壓產生變化或急性發炎等， 也可造成肌肉酸痛的。

指導意見：

肌肉酸痛可以通過休息、牽拉、按摩等得到緩解。 肌肉酸痛是一種正常的、積極的生理表現。 溫水浴或局部熱敷、按摩， 可以加快全身和局部的血液迴圈， 增強新陳代謝， 改善肌肉營養， 加速肌肉中酸性代謝物的排除。 多吃含有豐富的糖、蛋白質、維生素和礦物質， 食品種類多樣， 易消化， 多吃些新鮮蔬菜和水果等。