健康食譜

甜品一刻 柔軟可口的香蕉拔絲

香蕉味甘性寒, 具有較高的藥用價值。 主要功用是清腸胃, 治便秘, 並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。 由於香蕉性寒,

故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食, 胃酸過多者最好不吃。 若做成拔絲香蕉, 則可被大多數人接受。 拔絲香蕉外脆裡嫩, 甜糯可口。 小編為您推薦拔絲香蕉的做法。

材料:

香蕉300克, 雞蛋1個, 麵粉10克, 澱粉50克

調料:

食用油500克(實耗100克), 白糖3大匙

做法:

1、香蕉去皮切塊, 拍上少許幹澱粉, 將雞蛋打入碗內, 加上麵粉、澱粉、水、少許油攪成糊。

2、鍋內倒入油, 燒熱, 將香蕉逐個掛上糊後放入炸成金黃色, 待香蕉浮起後, 撈起瀝油。

3、將鍋洗淨加少許清水和白糖, 炒至汁變黃起小泡時, 放入炸好的香蕉翻幾次, 盛在抹上油的盤子上, 配上一碗涼水即可。