頸椎病睡什麼枕頭好 睡覺如何保護頸椎

導讀：頸椎病睡什麼枕頭好?相信對於頸椎病患者在選擇正確的枕頭對病情有著很好的幫助， 同時也告訴患者在睡覺時什麼情況才是對頸椎最好的保護。 下面四季養生網小編為您介紹， 頸椎病睡什麼枕頭好。

頸椎病睡什麼枕頭好：

枕頭的軟硬程度和頸椎病的出現有很大的關係， 往往太過硬的枕頭會讓患者出現失眠多夢的情況。 也會讓頭部和枕頭的接觸面積變小， 壓強增大。 往往頸椎病患者會感覺頭部十分不適， 且睡醒後感覺更加疲勞。 所以頸椎病患者要選擇稍微柔軟些的枕頭， 使供血正常，

頸椎病睡枕頭的高度：

正確的睡姿可以維持頭頸段本身的生理曲線， 這也是頸椎病理療枕的重要作用之一。 很多患者初期不適應也是如此， 有些人喜歡高枕， 有些則喜歡低枕這些都是從小養成的睡眠習慣，

頸椎病患者睡覺時不應枕太高的枕頭， 否則醒來時會出現頭暈、頭痛甚至神經衰弱的情況。 甚至有些老人睡到一半出現四肢麻木的狀況。 另外同樣也不要枕太低或者不枕枕頭， 這樣會造成動脈供血相對增加， 腦內靜脈回流變慢的狀況出現， 出現患者心煩意亂的情況。

通常頸椎病枕頭的高度在十釐米是何時的， 或者與患者握拳、手側立起來的高度一樣， 要根據自己的體型來決定。 而較好的頸椎病枕頭應該能支撐患者脖頸後的部分搞一些， 能夠讓患者在睡眠的過程中支撐後腦勺， 又能讓患者的頸椎相適應。