腳裡面癢是怎麼回事？

身體發癢就會讓人有一種想要撓的衝動， 當然了， 日常生活中如果有的時候皮膚出現了瘙癢的感覺， 抓撓的確可以有效緩解。 如果說要是從內到外的癢， 估計用上述的方法就無法緩解了， 因為很多疾病都會導致身體出現發癢的症狀。 生活中， 有一部分人總感覺腳裡面癢， 這是怎麼回事?

發病原因：

1、腳癢與心理因素有關。 自己擦澡和呵癢時， 即使碰到了敏感區， 由於思想上已胡準備， 大腦對癢的興奮刺激已經降低;當大腦覺得自己在“戲弄”自己， 用不到防範和“害怕”時， 就感覺不到癢了。

2、腳部受到細菌等病原體的浸染時， 就會患上腳氣或者足癬等真菌感染的疾病， 腳板心癢便是其中的一種症狀。

解決方法：

1、在瘙癢發作時可以採用冷敷的方式進行緩解， 但是不要經常使用該方法， 防止刺激到足部的穴位， 引發不適感。 同時需要使用藥物等控制細菌的滋生， 以徹底的清除足部的病原體等。 在穿鞋子時要選擇透氣的， 洗腳一定要用熱水， 並及時將腳部擦乾。

2、注意衛生， 保持雙腳的清潔， 如果出汗過多， 建議每天多清洗幾次， 並且勤換襪子， 以保持腳部的乾爽。

3、除了上體育課或者登山遠足等活動外， 平時儘量不要穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子， 以免因為透氣性差造成腳汗過多不易揮發， 加重腳心發癢的症狀。

4、飲食方面宜以清淡為主， 多吃新鮮的蔬菜和水果， 少吃或不吃容易引發出汗的食品， 如辣椒、大蔥、生蒜等辛辣刺激的食物。