耳朵外輪廓疼怎麼辦呢？

耳朵的健康是比較重要的， 而且耳朵比較複雜， 在人體的各個器官當中屬於比較柔弱的一部分， 例如， 耳朵輪廓是由軟骨等組織構成， 很容易受到外界的刺激而發生病變表現， 其中， 耳朵外輪廓疼的症狀比較多見， 下面就來看看耳朵外輪廓疼怎麼辦呢？希望大家能夠瞭解一下。

緩解方法

選擇環境:儘量在安靜環境下欣賞音樂。 已有測試顯示， 在安靜環境下， 大多數耳機的輸出音效相差無幾， 一旦外界環境變得嘈雜， 耳機的輸出效果會受到不同程度的干擾。

由於運動時內耳血供不穩定， 因此最好不要運動時聽MP3或使用手機。

控制音量:聽MP3或使用手機時把音量調到40-50分貝， 達到清晰的程度即可， 不可超過最大音量的60%以上(MP3最大音量為100分貝時)。

控制時間:戴任何耳機， 即使音量適宜， 也不可持續時間過長， 更不可戴著耳機睡眠。 過分激烈的音樂， 聽1小時左右就應該休息一下;聽一張CD的長度， 應休息15分鐘;輕音樂、較慢的流行音樂可以100分鐘左右休息一次。 另外， 使用手機儘量縮短時間。 專家經過實驗發現， 使用手機10分鐘以內， 聽力沒有較大改變， 因此， 我們建議:每次使用手機時間控制在10分鐘之內。

選擇耳塞:遠離蹦迪、強烈搖滾打擊音樂、爆竹、鑼鼓等雜訊環境，

①與耳部的密合要好;

②能有效地過濾雜訊;

③佩戴時感覺舒適;

④使用起來簡便。

拉長距離:使用手機時，

更換耳機:使用MP3時避免佩戴插入式耳機， 儘量選擇頭戴式耳機。 如果購買插入式耳機， 最好購買高品質產品。

定時檢查:包括對隨身聽品質特別是音質、音量的檢查， 以及個人聽力的檢測。 如果出現頭暈、耳痛、耳鳴、重聽等症狀時， 要及時進行耳科檢查。

及早治療:採用低分子右旋糖酐、維生素B1、B12、丹參等藥物， 可以改善血循環和促進神經營養代謝， 必要時亦可用高壓氧治療。