健康食療

神經衰弱的食療方

方1 花生葉散

組成:落花生葉。

用法:將上味焙乾軋成細面, 每晚睡前服15克, 溫開水送服。

功效:補養心脾。

主治:神經衰弱, 夜不能寐, 易於驚醒,

頭脹痛, 心悸健忘, 食少。

方2 胡桃黑芝麻散

組成:核桃仁50克, 黑芝麻50克, 桑葉50克(幹品)。

用法:將核桃仁、黑芝麻共搗成泥末, 桑葉焙乾軋細, 三味一起攪勻, 每日服2次, 每次服15克。

功效:清熱補血安神。

主治:神經衰弱, 夜寐不香, 多夢易醒, 五心煩熱, 食少, 體倦, 面色無華, 注意力不集中, 健忘。

方3 酸棗仁散

組成:酸棗仁20粒。

用法:將上品炒至半生半熟狀, 搗碎, 每晚睡前服之。

功效:補肝養血安神。

主治:神經衰弱, 不寐多夢, 晨起頭昏, 乏力, 食少, 胸悶。

方4 棗仁金針菜散

組成:酸棗仁20粒, 黃花菜(金針菜)20根。

用法:將上二味炒至半熟, 研成細末, 每晚睡前服1劑。

功效:養血安神解鬱。

主治:神經衰弱, 夜寐不安, 多夢易醒, 情緒不安, 注意力不集中, 健忘, 頭昏, 乏力。

方5 枸杞大棗雞蛋湯

組成:枸杞子20克, 大棗10枚, 雞蛋2枚。

用法:將上三味共放於沙鍋煮, 蛋半熟去殼再煮, 食雞蛋飲湯, 每日1次, 空腹食之, 連服數天。

功效:補血益腎。

主治:神經衰弱, 夜寐不安, 晨時頭昏, 易健忘, 面色蒼白, 腰 膝酸軟, 盜汗。

方6 玫瑰羊心

組成:玫瑰花15克(鮮品加倍), 羊心500克, 食鹽20克。

用法:將玫瑰花與食鹽共水煎10分鐘, 待冷備用, 將羊心切成小片狀, 穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水, 反復在明火上炙烤。 烤熟即食。

功效:補心血, 解鬱悶。

主治:神經衰弱, 面色少華, 夜不能寐, 夜間易於驚醒, 情志鬱悶不舒, 注意力不集中, 健忘乏力, 心慌。