晚上睡覺的時候突然抖一下的原因？

晚上睡覺， 睡著睡著， 感覺突然抖一下， 然後就驚醒了， 這種現象相信很多人都有過。 為什麼睡覺的時候會突然抖一下呢?是什麼原因引起睡覺之後抖動呢?關於這個問題， 有關專家作了如下解釋：

這是正常的生理現象， 不用擔心， 其原因主要有以下幾個：

1、我們四肢主要是受大腦皮層的控制， 當進入睡眠狀態時， 大腦皮層就會抑制四肢肌肉的活動， 但是這個時候肌肉神經會有一些自發的運動， 加上睡眠狀態時， 人體內的血液迴圈較慢， 小小的肌肉神經運動會表現得更加明顯。

2、睡覺狀態下忽然的抖動是神經系統發現你忽然陷入睡眠， 很久沒有活動， 它以為你死了， 所以它就動動想試試你死了沒有...開懷一下， 總之睡覺時身體突然抖一下屬於正常現象。 ~

3、睡覺時沒有進入深度睡眠， 容易驚醒或發抖， 這和睡眠品質有關係， 也可能是在生長期的孩子容易發生的狀況，

4、考慮可能與缺鈣和勞累有關係的， 建議注意休息。 適當補充鈣， 建議口服蓋爾奇d試試。 多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉， 多喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。 牛奶中鈣的含量很豐富， 每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克， 而且這種鈣為天然乳鈣， 容易被人體消化吸收。 況且， 藥補不如食補。