睡覺窒息原因是什麼？

很多人都平時睡覺的時候經常會出現一些窒息的情況， 會導致人窒息的原因有很多， 很多人睡覺的時候會窒息就是由於打鼾打呼嚕所引起的， 但是對於打呼嚕這個情況， 大家都有很多的誤區， 以為是累了才會打呼嚕， 輕度的打呼嚕， 也不用太過擔心， 其實這種想法都是錯誤的。

打呼嚕所導致的缺氧。 對於心血管系統的損害很大。 經常打呼嚕會引起高血壓、心肌梗死、心律失常、腦血栓、心肺功能衰竭等疾病出現， 甚至會導致夜間猝死， 嚴重的影響了男性的生命健康安全。

加重身體各器官的負擔。 經常打呼嚕會引起人體內激素分泌功能的紊亂， 從而會導致多種系統、組織器官的損害， 引發高血脂、糖尿病、中風等疾病的發生。

造成不同程度的缺氧。 打呼嚕時間長了， 會導致大腦皮層內側部分物質結構發生變化， 損傷腦組織， 導致癡呆。

導致面部皮膚鬆弛。

肥胖會加重打鼾， 這是因為額外的體重加重了對於肺部和頸部組織的壓力， 從而使得呼吸困難。 加強鍛煉不但能減輕體重， 還能增強肺功能。

治療過敏、鼻息肉或其他會造成鼻腔阻塞的疾病， 將有助於減輕打鼾和睡眠呼吸暫停。 吸煙的人， 應戒煙。 這是因為吸煙會刺激鼻腔， 使變得更加糟糕。

如果有打呼嚕的情況， 儘量最好還是要自己引起重視， 根據疾病的情況， 尤其是一些有心腦血管的患者， 及時的進行治療， 很多人打呼嚕都會採取側臥的方式， 這樣能夠有所改善， 枕頭也要改一下， 換高一點的能夠幫助呼吸。