寶寶退燒後全身冰涼

寶寶發燒後家長都會急於趕緊給寶寶退燒， 有的寶寶退燒後就會出現全身冰冷的現象， 那是由於給寶寶退票太過著急導致的。 可以給寶寶進行適當的保暖， 慢慢給手心和腳心按摩， 摩擦生熱， 慢慢的寶寶的就會回升。 平時要多注意寶寶的保暖情況， 預防感冒， 多給寶寶喝熱水， 增強免疫力。

當寶寶因為出汗多而出現體溫過低的時候， 除要注意給孩子勤些擦汗外， 還可以讓寶寶小量多次喝溫開水（不主張一次大量飲水， 因為一次大量飲水反而會讓寶寶出更多的汗）；也要注意給寶寶做好保暖措施，

必要時還要用熱水袋來幫助升體溫的。 只要寶寶沒有別的情況， 一般經過這樣的處理， 寶寶的體溫也就會慢慢恢復正常。 如果寶寶退燒之後， 身體時而冰涼時而發熱， 這就要防止下一輪發燒了。 家長要注意給寶寶保暖， 適當多喝溫開水。

二、手腳冰涼該怎麼辦呢

1、保證充足睡眠

每天至少要保證6個小時的睡眠時間， 充足的睡眠有利於儲藏陽氣， 陰精蓄積。

2、每天泡腳

泡腳是最有效的方法。 在較深的盆中加入40度左右的熱水， 讓水漫過腳踝。 浸泡20分鐘左右， 就會感覺到全身發熱， 這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。

如果在泡腳的同時再揉搓雙腳， 效果會更好。

3、按摩手腳心

有時間的時候可以經常揉搓手腳心， 以改善末端血管的微循環狀況， 並具有手腳溫暖的效果。

4、有氧運動

慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯可、打太極拳等， 都會讓全身各個部位活動起來，

促進血液迴圈， 但不可運動過度， 高強度的運動， 大量的出汗， 會“發洩陽氣”， 起到相反的作用。

5、穿棉襪

純棉襪子不僅柔軟舒適， 還可吸收腳汗， 讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。

6、進補熱量食物

天氣冷， 為增加熱量， 改善手腳冰涼要有意進補。 北方冬季寒冷， 可補溫熱食品， 如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和， 應清補甘溫之味， 如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。