女人常刮此處最少活到九十九

很多女性朋友會說， 穴位按摩是很好， 但是自己要忙著工作， 又要照顧家庭， 哪有什麼時間去做這個啊， 其實今天小編為各位女性朋友推薦的刮穴位方法是很簡單的， 只需要花個幾分鐘， 自己一個人就可以搞定， 所以各位女性朋友不妨看看小編推薦的方法是有哪些。

刮眼眶

我們在上學的時候都做過眼保健操吧， 其中有一節就是“輪刮眼眶”， 所以對於刮眼眶， 很多人都知道是可以保護眼睛， 不讓視力下降， 這對於經常坐在辦公室對著電腦的女性是非常有用的。 不過可能很少人知道刮眼眶還有另一個功效。

很多女性朋友因為長時間對著電腦， 在電腦的輻射影響下加上睡眠不足就會導致臉上會長斑和皺紋， 於是很多女性都會買大量護膚品來消除這些斑和皺紋， 但其實最簡單有效的辦法就是刺激眼睛周圍的穴位， 就可以消斑去紋，

美容養顏。

在我們的眉毛上方有著攢竹穴、魚腰穴和絲竹空穴這三個穴位， 刮攢竹穴可以緩解眼睛脹痛並預防視力下降;刮魚腰穴則可以緩解眉棱痛;而絲竹空穴則是專門負責祛除各類黃褐斑和暗斑的穴位。 而且眼眶周圍還有一些穴位是專門負責消除黑眼圈和眼袋的， 做輪刮眼眶這個動作可以有效刺激這些穴位， 具體可以在洗完臉後， 沿著這些穴位輕輕刮一下， 刮上一兩分鐘後， 覺得眼眶周圍有點熱， 這就說明這些穴位已經疏通了。

經常做輪刮眼眶這個動作還可以加速排除面部毒素， 祛除眼部眼袋， 並且可以改善眼部供血， 預防眼睛乾等症狀， 可以說非常適合辦公女性， 即使在上班的時候， 也可以帶著做。

刮頭部

女性朋友早上起床的時候由於頭髮亂糟糟的， 所以肯定是要梳頭的， 可是梳頭有多少好處我想很少有人知道吧。 其實我們的頭部分佈著很多穴位， 梳頭的時候其實就正是在給頭部穴位做按摩。

對於很多所有女性而言， 減肥永遠是一個亙古不變的話題，

尤其是夏天到來， 減肥更是迫在眉睫。 不過對於上班族女性而言， 由於每天都要伏案而坐， 往往一坐就是幾個小時， 別說減肥了， 體重不上去她們就心滿意足了， 有的時候看到不少女生為了減肥寧肯餓著肚子也不遠吃飽飯， 小編就覺得節食減肥法實在是太不人道了。 其實每天早上起床梳梳頭就可以有減肥的功效。 梳子刮頭部可以有效刺激這些穴位， 促進腦部血管運行速度， 加快血液迴圈， 從而加速新陳代謝， 這樣就可以將體內的雜物跟脂肪順利排出體外， 往往正是這些東西積聚在體內才導致體重增加的。

除了可以減肥， 梳子刮頭部還可以幫助女性減少皺紋， 因為用梳子刮頭部的時候， 可以感覺到臉上皮膚也得到了提拉，

這樣就可以達到緊致皮膚的效果， 對減少皺紋非常有幫助。 而且如果在工作中覺得特別疲憊的時候， 可以用梳子刮刮頭部， 這樣可以加速頭部血流速度， 可以有效解除大腦疲勞， 並且使大腦記憶力得到有效改善。

不過在夏季， 由於天氣炎熱， 所以女性朋友選用梳子的時候小編推薦選用黃楊木材質的梳子， 可以有效清熱解毒， 緩解夏季天熱帶來的燥熱和頭暈症狀。

刮背部

由於天氣炎熱， 很多人這個時候早已經在房間裡開空調， 不過是在辦公室還是家裡， 可以說越來越離不開空調， 尤其是在辦公室， 很多女性由於經常性久坐在那裡， 加上吹著空調， 一天下來都會覺得腰酸背痛， 非常希望有人來按摩下才好。

而且由於經常性吹空調， 室內外溫差大， 很多人都會感冒， 發熱頭痛真的令人苦不堪言。

所以說女性朋友在去做身體保養的時候可以試試刮痧， 具體方法就是趴在那， 先從頭部風池穴開始刮， 你會覺得立馬大腦清醒， 不會昏昏沉沉， 然後再刮頸部脊椎部位， 再往兩邊肩胛骨擴散開來刮， 如果在家裡， 可以用擀麵杖或者乾淨的硬木板來刮痧， 這樣可以有效刺激頸部和背部的穴位， 很多人刮肩胛骨處會覺得非常疼痛， 其實這正是因為長期坐在那， 導致肩部肌肉僵硬， 肩胛骨處有淤血， 用刮痧可以有效活血化瘀， 舒展肩部和背部， 而且還可以將體內的陰毒通過排汗的方式排出體外， 做一次刮痧你就會覺得神清氣爽， 感冒症狀也好了很多，本來頭昏腦漲、腰酸背痛的症狀也一掃而空，所以長期久坐的女性朋友或者患“空調病”的人群，都可以經常做做背部刮痧，除了改善上述情況外，還可以有效增強身體抵抗力，讓你的身體不會這麼輕易受到病痛侵襲。

感冒症狀也好了很多，本來頭昏腦漲、腰酸背痛的症狀也一掃而空，所以長期久坐的女性朋友或者患“空調病”的人群，都可以經常做做背部刮痧，除了改善上述情況外，還可以有效增強身體抵抗力，讓你的身體不會這麼輕易受到病痛侵襲。