吃什麼海鮮最壯陽

聽朋友說吃海鮮就可以壯陽， 那麼什麼樣的海鮮壯陽啊， 要怎麼吃效果才更好呢？誰知道呀能不能幫我介紹一下什麼樣的海鮮壯陽效果特別的好？

補腎壯陽除了吃一些中藥還有蔬菜水果之外那麼海鮮也是一種補腎壯陽的很好的食材。 可以壯陽的海鮮有很多比如牡蠣， 他含有豐富的鋅元素， 還有很多優質的蛋白質， 對於壯陽有很好的效果。 還有蛇肉、海馬， 蝦子。 他們都還有豐富的礦物質維生素， 可以增強我們自身的免疫力， 對於補腎壯陽的效果也是特別的好。 像海參， 淡菜， 干貝， 泥鰍， 這些個海鮮，