男人秋冬季該如何保養前列腺

前列腺是男性獨有的內臟器官， 也是容易引發炎症導致的疾病的常客。 根據統計， 男人在秋冬季誘發的前列腺疾病比春夏季要高得多， 下面小編就來給大家說說秋冬季男人保養前列腺的方法， 希望能幫助到你。

天冷需要保養前列腺嗎？

前列腺在男性的盆腔裡， 位於膀胱“出口”的下邊， 像執勤的列兵守衛著膀胱。 由於前列腺恰好位於膀胱出口處， 圍繞著尿道的特殊位置， 一旦發生增生， 便會從四面八方壓迫尿道， 使膀胱內的尿液排出受阻， 引起泌尿系統的一系列病變。

目前天氣轉冷， 體內的腎上腺激素分泌增加使前列腺收縮得更緊， 會造成膀胱出口阻塞， 使前列腺增生患者小便更為困難， 甚至出現急慢性尿瀦留。

由於前列腺增生的患者臨床症狀為尿頻、尿急、排尿困難， 尤其以夜尿次數增多多見， 這不僅影響了， 更容易在冷天受涼致及呼吸道感染，

如何保養前列腺

1、多飲水。 多飲水就會多排尿， 濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激， 長期不良的刺激對前列腺有害。

2、不憋尿。 一旦膀胱充盈有尿意， 就應小便， 憋尿對膀胱和前列腺不利。 在乘長途汽車之前， 應先排空小便再坐車， 途中若小便急則應向司機打招呼， 下車排尿， 千萬不要硬憋。

3、多放鬆。 生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。 臨床顯示， 當生活壓力減緩時， 前列腺症狀會得到舒緩， 因而平時應儘量保持放鬆的狀態。

4、洗溫水澡。 洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張， 減緩不適症狀， 經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。 如果每天用溫水坐浴會陰部1-2次， 同樣可以收到良好效果。

5、防止受寒。 不要久坐在涼石上， 因為寒冷可以使交感神經興奮增強，

6、避免磨擦。 會陰部磨擦會加重前列腺的病狀， 讓患者明顯不適， 為了防止局部有害的磨擦， 應少騎自行車， 更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

7、儘量不要久坐。 避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等， 伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。 另外， 騎自行車等騎跨動作， 會對前列腺造成壓迫， 導致前列腺充血， 因此應避免長時間騎自行車。