女性為什么睡硬床腰疼

很多人睡醒以后會出現腰疼的情況。 床睡了起來腰疼是什么原因?有些是由于睡得床太硬或是過軟導致的， 有些是由于健身運動或是是過度勞累以后沒有做放松運動導致的， 也有的是由于人體內部出現了一些病癥或問題導致的。 那麼， 女士為何睡硬床腰疼?

第一種原因是家中的床過軟或太硬。 我們都了解床過軟得話睡起來會有一種挺累的覺得， 這是由于人體沒有獲得非常好的支撐點， 而這些由于床過軟或太硬導致的間隙都由腰部支撐點， 第二天起來自然會腰疼。

第二種原因是由于過度勞累或是是過多健身運動， 給椎間盤導致了挺大的工作壓力， 例如搬抬吊物或是是一些別的腰部健身運動以后沒有開展推拿或釋放壓力， 第二天起來也會腰疼。

第三種原因是由于人體的一些病癥造成 的， 例如腎虛， 會造成 腰部疼痛。 因此習慣性出現腰疼的人假如不在健身運動另外換床以后還看不到轉好得話， 那麼就需要立即的去醫院檢查一下， 看一下是否人體出現了問題， 并開展積極主動的醫治。

去除所述原因， 睡覺姿勢和服裝也會影響腰部的身心健康， 因此常有腰疼的人能夠有目的的變換睡覺姿勢，

或是是跟換睡袍來減輕腰部工作壓力。

實際上不止女士睡硬床會腰疼， 實際上全部的人睡硬床都是出現腰疼， 那為何大夫還會繼續強烈推薦椎間盤不太好的人要睡硬床呢?

實際上它是我們對硬床出現的誤會， 說白了硬床，

只不過是木工板， 棕床墊一類的較為硬質的的平板電腦床， 可是我們有一個誤會是人并并不是立即睡在那樣的硬板上， 只是需要在上面墊一層6到8公分的軟塑床墊子， 由于人的高矮胖瘦不一樣， 可是人都是有骨性的凸起， 這種骨性的凸起是較為一致的， 如果是純的硬床， 而沒有在上面加海綿墊得話。 這種骨性的凸起， 就會有可能跟床墊子造成磨擦， 立即的主要表現就是說硌的疼， 因此睡硬床的情況下在上面得加一層海綿墊。