健康食療

排毒養顏靚湯 黃瓜木耳湯的做法

今天小編給大家介紹一道排毒養顏食譜——黃瓜木耳湯, 一聽這菜名大家都應該想到, 這道菜的排毒養顏功效, 因為黃瓜和木耳都是天然的保健食材, 經常食用對人體健康及皮膚都有很好的幫助, 以下是具體做法介紹一起來看看吧。

黃瓜木耳湯的材料:

主料:黃瓜250克,木耳(幹)20克;

調料:味精2克,鹽3克,香油5克。

黃瓜木耳湯的做法:

1. 黃瓜削去皮, 開出瓜瓤, 切厚塊;

2. 木耳用溫水浸發洗淨, 摘去硬帝, 瀝去水分;

3. 燒熱鍋下少許油爆木耳;

4. 加適量水和少許醬油燒滾, 然後倒入黃瓜;

5. 黃瓜滾至夠焓時, 以味精、鹽、麻油調味即可供食。

溫馨提示:黃瓜生吃也很好, 特別對於正在減肥的mm來說, 幫助不小哦!不過, 光吃黃瓜減肥, 小編還是不提倡。