嬰兒怎么補鐵

2014-09-09

很多家長對于嬰兒的健康都是非常重視的，所以不斷的給嬰兒充足的營養，而且還非常注意營養的均衡，很多家長有一個疑問，就是需不需要給嬰兒補鐵，具體我們應該如何給嬰兒補鐵呢，其實給嬰兒補鐵還是要看情況的，如果沒必要補鐵就不要亂補，免得嬰兒出現鐵中毒。

那么需要補鐵的嬰兒我們應該如何進行補鐵呢，我們建議嬰兒的家長要想給嬰兒補鐵也應該看年齡段，不能盲目的去補鐵，要預防補鐵太多導致鐵中毒。

寶寶如何補鐵一定要分階段性，因為不同時期有不同時期的需求。像1~5個月的寶寶，如果母體在懷孕期間，已經得到足夠量鐵元素的補充（特別是最后三個月），而且并不是早產或者雙胞胎的情況，一般僅通過母乳喂養就可達到身體的需求。雖然母乳中含鐵量很低，僅為每千毫升1.5~2.0毫克，但鐵的吸收率可以達到50%。

正常足月的寶寶，

體內所貯存的鐵可以維持到出生后5個月以內血紅蛋白的合成。但是，隨著寶寶的生長發育，僅靠母乳喂養，已經越來越無法滿足他們的需求。所以， 6個月以后的寶寶應該如何補鐵，建議父母給寶寶喂一些強化鐵的奶粉、米粉和餅干等。

8個月以后的寶寶，牙齒長出的越來越多，所以咀嚼功能也越來越完善。這時候，父母可以選擇動物肝臟、瘦肉、魚、雞鴨血、鮮蘑菇、黑木耳、發菜、大棗、芝麻醬及豆制品等食物給他們吃，以補充鐵元素。

寶寶如何補鐵更加有效，日常飲食中還要多配合著吃一些含維生素C較多的蔬菜瓜果。因為維生素C會使鐵的吸收率提高4倍以上。櫻桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、莧菜等都是不錯的選擇。

上文我們介紹了補鐵對于嬰兒的重要意義，我們建議嬰兒的家長在給嬰兒補鐵的時候一定要控制總量，要不如果嬰兒出現了鐵中毒那就得不償失了，上文詳細介紹了如何分階段給嬰兒補鐵，相信上文的介紹對大家是有幫助的。