早上起來一臉油

在早上起床的時候， 許多人都會發現身體會出現各種各樣異常的問題， 除了腰酸背痛、臉部浮腫之外， 部分油性皮膚人群還會發現早上起床臉上帶有一臉油。 早上起來臉部出現油脂主要和臉部新陳代謝不平衡有密切關系， 這類人群一定要注重身體的調理才能夠有效防止臉部出油問題。

一、早上起來臉上很油是由于面部過于干燥， 皮膚分泌油脂來平衡。

二、造成面部多油的不良習慣：

1、經常洗臉， 洗的次數越多越減油。 許多人到了夏天會經常洗臉， 希望將油分洗掉。 事實上， 洗臉只是將臉部表面的油脂暫時清理掉。 如果肌膚的油脂和水份分泌仍然處于失衡狀態得不到改善， 反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

2、頻繁使用吸油紙。 用吸油紙吸油雖然可以看到立竿見影的效果， 但不宜頻繁使用。 因為這樣會給肌膚錯誤的暗示， 以為又缺乏油脂了，

不久就會分泌出更多的油脂。

3、加強控油就可以。 除了干性肌膚缺水外， 出油也與臉部缺水有關。 正是因為缺水才導致肌膚水油失衡， 出現表面出油， 內部缺水的復雜現象。 因此， 如果你的控油功課只在“油”上下功夫， 沒有解救肌膚的“渴”， 想告別油光是難以實現的。

三、控油的方法很多， 調理內里， 多吃蔬果是長久之策。

擴展資料：

面部護理方法：

一、清潔， 溫和地洗凈毛孔。 為了對付肌膚的油脂， 油性皮膚的人總喜歡用清潔力強的堿性洗面皂或洗面膏洗臉去污， 但其實過強的泡沫潔面液會把臉上的水份及皮脂全部都帶走的， 所以即使是油性肌膚也最好選用性質較溫和的中性洗面乳洗臉， 水溫控制在20℃左右就可以了， 洗臉的水過熱會令皮脂水份流失， 過冷又不可以達到徹底清潔肌膚的目的。 對于油性皮膚， 過度的洗滌并不會讓皮膚變好， 。

二、補水保濕護理， 調理皮膚水油平衡。 在護膚的時候只是沒完沒了的控油， 而不給肌膚補充水份， 身體內的平衡系統就會自發的啟動，

肌膚會不斷的分泌出更多的油脂， 以此來補充大量流失的油脂， 也會讓肌膚變得越來越油。 并且， 油脂分泌過程中還需要消耗大量的水份， 高溫導致的大量流汗， 都可能會加重肌膚的缺水狀況。

三、定期去角質 ， 找回細嫩光滑感覺。 油性肌膚的人飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，

最好是不要接觸煙酒及辛辣食物， 不喝濃咖啡或過量的酒， 這樣就可以適當的緩解皮膚油脂分泌旺盛的狀況， 油性肌膚的人飲食應以清淡為宜， 多食水果蔬菜， 保持大便的通暢， 這樣就可以很好的改善皮膚的油膩粗糙感。 同時， 在護膚時可以多使用一些含油少、水質的化妝品。 通過內養外修， 讓皮膚維持在水油平衡的良好狀態， 你就可以做個清爽通透的無油美人了。

四、早晚注意徹底地清潔皮膚， 雖然化妝品無法改變造成油脂分泌過多的雄激素分泌， 但是選用化妝品能夠減少油脂的， 縮小毛孔， 從而減少粉刺發生的機會。 每天早上先用40度左右的溫水濕潤面部， 然后使用易溶于水的潔膚品，

如：洗面奶、香皂等徹底的清除皮膚表面的油脂和污垢， 必要的時候可以使用臉刷， 接著用冷水再洗一遍使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。