利用蔬菜水果 達到天然美容的目

30歲今後的女性飽受各種肌膚疑問的迷惑， 現已不是一天兩天的工作了， 分外是面對琳琅滿目價格昂貴的護膚品， 不防選擇多見的蔬菜生果來抵達天然美容的目的。 運用蔬菜生果 ， 可以有效地抵達增強自己美容的效能， 用分外細小的價值養出異常美， 這現已變成時下很多女性選擇美容辦法的首選。

櫻桃：櫻桃自古以來就是美容果。 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑， 而且含鐵極其豐富， 是山楂的13倍， 蘋果的20倍。 它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞、美化肌膚。

石榴：含有一種叫鞣花酸的成分， 具有很強的抗氧化作用， 可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害， 滋養細胞， 減緩肌體的衰老。

胡蘿蔔：含有豐富的果膠物質， 可與汞結合， 使人體裡的有害成分得以排出， 令肌膚看起來更加細膩紅潤。 它含β胡蘿蔔素， 可以抗氧化和美白肌膚，

黃瓜：富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸， 以及豐富的維生素， 可有效地對抗皮膚老化， 減少皺紋的產生。 所含豐富的果酸， 能清潔美白肌膚， 消除曬傷和雀斑， 緩解皮膚過敏。

葡萄：含有大量葡萄多酚， 具有抗氧化功能， 阻斷游離基因增生， 有效延緩衰老；它還含單寧酸， 檸檬酸， 有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。 另外， 葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質， 可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

檸檬：含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸， 具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

柚子：有研究證實， 柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。 柚子中含有的一種檸檬酸能幫助死皮細胞代謝和排出， 從而使皮膚回復光滑、重現光彩。

這麼多的蔬菜生果對於寬廣女性兄弟們攝生肯定是真的很不錯的啊， 它們通常富含很多的營養物質和元素， 還富含對於美容分外適用的抗衰老的元素， 這真是寬廣女性兄弟們一切必要的， 這樣可比去啥美容店去花那麼大的代價搞美容真的是很合算的， 很少天然， 一點副效果也看不見， 很多的女性兄弟用了這些綠色生果去滋補肌膚， 那個效果還真的很是不錯， 看不出來是用生果進行美容的， 在此， 我主張寬廣的女性兄弟要多多的留心這些生果，