容易焦慮或脾氣火爆怎麼辦

應屆畢業生忙找工作， 辭了工的人急著跳槽， 每到過年後， 求職大軍的焦慮隨著時間推移也一天天攀升。 越是期望度高， 越是遲遲沒有著落， 心裡越是失望和緊張。 若是遇到一個難得的面試機會， 過度的緊張、急切很可能變成一道枷鎖， 令人不能從容應對， 從而影響面試的發揮。 在心理障礙中， 這被稱為“社交焦慮”。

應對方法：可以吃些食物能緩解擔心焦慮的心情， 同時不要把關注點放在結果怎樣。 保持平和略帶一點緊張的心態， 做好求職、面試前期的準備， 在過程中把每個環節做好， 真實、坦然地展現自己的想法和特點，