女性喝紅茶好還是綠茶

每一個女性都希望自己容顏靚麗， 皮膚吹彈可破， 但是隨著工業化進程的加快， 現代空氣中夾雜著各種污染物質不僅會營養我們的空氣品質， 還會對於我們皮膚造成十分不利的營養， 尤其是空氣中的自由基是皮膚的第一大殺手， 為了保持青春靚麗， 我們會選用很多種駐顏方法， 其中飲茶就是其中簡單有效的一種。

空腹飲用綠茶會感到胃部不舒服， 這是因為茶葉中所含的重要物質， 茶多酚具有收斂性， 對胃有一定的刺激作用， 在空腹的情況下刺激性更強。 而紅茶就不一樣了， 它是經過發酵烘制而成， 茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應， 含量減少， 對胃部的刺激性就隨之減小。 另外， 這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化， 因此紅茶不僅不會傷胃， 反而能夠養胃。 經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，

紅茶要想變得清淡， 主要靠茶葉用量和放水量來調節。 紅茶不適於放涼飲用， 會影響暖胃效果， 放置時間過長還能降低營養含量。 泡紅茶最好用敞口杯， 不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水， 最好等水剩下1/3左右時就蓄水， 以便稀釋茶葉， 保持茶的溫度和濃度適宜， 每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

對於女性來說， 選擇合適自己的保健品是非常重要的， 這裡需要提醒大家的是， 千萬不要被市場中品類繁雜的保健品廣告所迷惑， 我們還是建議食療效果最佳， 因為食物中含有的營養很豐富， 相對於工業產業化生產的保健品來說， 更加的安全環保， 而且更加經濟實惠呢。