能讓女人臉色更美的藥膳湯合集
睡覺不足, 休息不好這會使皮膚顏色晦暗而毫無光澤, 粗糙而不光滑, 眼圈變黑, 形容憔悴。 可選用下列一些湯水護膚、養膚。
組成:
金針菜25克, 紫菜15克, 絲瓜100克。
簡介:
[製作]
將上3味放入鍋內, 加水適量, 共煮成湯, 加花生油及少許魚露煮熟即可食用(以清淡為佳)。 每日1次。
[功效應用]脫脂增白, 用於治油性皮膚, 使之變白、可人。
此藥膳僅做參考, 感興趣的朋友不妨試試。
燕窩燉冰糖
材料:血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。
製作:先將燕窩挑揀去雜質, 用清水稍加浸泡再挑洗乾淨, 備用。 枸杞子、薏米用清水冼淨。 然後將上述三物同放進燉盅內,
雪蛤膏玉竹煲水鴨
材料:雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生薑1片、食鹽少許。
製作:先將雪蛤膏去除雜質, 用清水浸泡發透, 再用清水清洗乾淨備用。 玉竹、薏米用清水洗淨。 水鴨剖殺, 去除內臟用清水洗淨血污, 砍成大塊。 以上各物準備就緒後, 一同放入瓦鍋, 加適量清水, 先用武火, 再用中火煲一個半小時。 待溫, 加食鹽調味飲食。
百合蓮子煲鵪鶉湯
材料:百合30克、蓮子30克、鵪鶉肉100克、生薑1片、味料適量。
製作:先將鵪鶉剖殺, 去除內臟, 並用清水洗淨血污, 備用。 百合、蓮子用清水稍浸片刻, 洗淨備用。 上述湯料準備妥當後, 一同放進瓦鍋內,
天氣濕熱, 胃腸失調春夏二季, 天氣潮濕悶熱, 易出現胃腸失調, 濕熱內積, 濕熱之邪氣薰蒸皮膚, 可使皮膚出疹、出斑、長痤瘡等等。 可選用下列湯水護膚。
綠豆粥
材料:幹綠豆30克、鮮海帶30克(幹品20克)、大米100克。
製作:先將綠豆洗淨去除雜質, 然後加溫開水浸泡兩小時, 鮮海帶用清水浸泡2~3小時, 洗去鹹味, 切細備用。 大米洗淨。 以上材料一同放進瓦鍋內, 加適量清水, 用中火煮粥, 煮至豆爛粥糜為度。 待溫後, 不加糖食用。 每日可食2~3次, 隨量食用。
無花果煲生地湯
材料:無花果3個、生地50克、鮮土茯苓150克、鮮豬瘦肉100克、味料適量。
製作:用清水洗淨茯苓沙泥, 刮去褐色表皮, 用刀切成片狀備用。 無花果、生地用清水洗淨;鮮瘦肉用清水洗淨血污,
土茯苓燉烏龜
材料:鮮土茯苓250克、烏龜一隻(約500克)、生薑兩片。
製作:先將烏龜用開水燙死後剖殺, 去除內臟, 洗淨血污, 砍成粗塊備用;茯苓洗淨切塊;生薑洗淨。 以上湯料準備就緒後, 同放進燉盅內, 加適量清水, 隔水燉3~4小時。 待溫後, 調味飲食。
婦女月經不調, 內分泌紊亂內分泌紊亂可使皮膚或過於乾燥, 或過於油膩, 或粗糙不光滑, 或出現色斑, 等等, 影響皮膚嬌嫩。 可選用下列一些湯水護膚、養膚。
木瓜燉燕窩
材料:鮮熟木瓜1/4~1/2個(視大小而定), 燕窩盞30~50克, 冰糖50克。
製作:先將木瓜洗淨外皮,
鯽魚蛤蜊湯
材料:蛤蜊幹60克、白鯽魚一條(約300克)、黃豆50克、花生仁50克、生薑3片, 味料及植物油適量。
製作:先將活白鯽魚去鱗及內臟, 洗淨血污, 用乾淨布抹幹魚身, 於鍋內加熱植物油, 將鯽魚煎至兩面呈黃色, 下少許食鹽, 魚香溢出後起鍋備用。 蛤蜊幹用溫水浸泡至軟, 洗淨備用。 黃豆、花生仁去除黴粒, 用清水洗淨。 材料準備妥當後, 一同放瓦鍋內,