五臟六腑是什麼

日常生活中相信大家都聽說過五臟六腑吧， 很多人都知道五臟六腑是人最根本的器官， 可以說五臟六腑的任何一個部位如果出現問題的話， 那麼也都是會給自己的健康帶來很大的煩惱的， 比如說五臟中的心臟就是人體健康的根本了， 當然了五臟指的不指心臟一個部位。

五臟還包括肝， 脾， 肺， 腎等多個部位， 可以說這些也都是五臟的一部分， 那麼六腑有指 的是哪些部位呢?五臟六腑到底和人的身體健康有著什麼樣的關係呢?何為五臟而為六腑呢?

五臟六腑， 是人體各內臟的總稱。 五臟包括：“心、肝、脾、肺、腎”;六腑包括：“小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦， 叫六腑”。

分別來說， 五臟是貯藏精氣的(精氣， 指精血津液)， 六腑是主食物的受納、消化、吸收、傳導和排泄的。 因而髒以藏為主， 腑以通為用。

【五臟】“心、肝、脾、肺、腎”

心主脈、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、腎主骨。

心開竅於舌、肝開竅於目、脾開竅於口、肺開竅於鼻、腎開竅於耳和二陰。

心， 其華在面;肝， 其華在爪;脾， 其華在唇;肺， 其華在皮毛;腎， 其華在發。

五臟六腑

一、心——午時養心(11點到13點)

*心主血脈， 藏神志。

*五行 屬火， 喜傷心。

*心開竅於舌， 其華在臉。

*夏季養心正當時， 五味對應苦， 紅色食物養心臟 。

*心臟有毒的症狀：舌頭潰爛， 額頭長痘， 失眠、心悸， 胸悶或刺痛。

*中午11~13點是心臟最強的時間， 可以吃些保心、助排毒的食物， 例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子 等。

*“心為五臟六腑之皇帝”可見心地位之高。

二、肝——丑時養肝(1點到3點)

*肝主疏泄， 肝主藏血。

*五行屬木， 怒傷肝。

*肝開竅與目， 其華在爪、筋。

*春季養心正當時， 五味對應酸， 綠色食物養肝臟 。

*丑時不入睡對肝傷害很大。

以上這些就是關於五臟六腑的一些簡單的介紹了， 應該說五臟六腑和人體的健康息息相關， 所以為了自己的健康， 日常還是應該按照這些養生的方法好好的促進自己的身體健康， 這樣才能擁有一個更加完美的自己。