喝茶有什麼好處 明目美膚治便秘

飲茶不但是傳統飲食文化， 同時， 由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素， 對於消除自由基有一定的效果。 不同茶葉有不同的效果。 有的茶也有助防老， 具養生保健功能。

對於長期對著電腦工作的美眉總不免會有一些皮膚上面困擾， 皮膚暗沉， 容易有黑眼圈、毛孔粗大等問題都困擾著電腦一族。 要知道， 電腦的強輻射就是對皮膚最大致命元兇， 從現在開始在休息的時候泡杯養顏茶， 重現往日美麗。

亮眼OL：幹眼一族推薦

眼睛乾澀、眼癢、眼紅、眼睛疲勞。 這些是眼睛向我們發出的訊號， 如果你對這一切並不感到陌生，

枸杞茶：

枸杞茶能明目、強壯筋骨、改善疲勞， 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞， 尤為適宜。 配製時只需十幾粒枸杞， 加熱水沖泡頻飲， 連續飲用兩月便會有效。

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綠茶：

是近幾年來最為人們所津津樂道的養生飲品， 因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C， 不但可以清除體內的自由基， 還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經， 最好在白天飲用以免影響睡眠。

綠茶的美膚功效：

美眉們總是為臉上的油光而煩惱。 其實有一個以綠茶為原料的去油除痘配方， 可以讓你自己動手趕走滿臉油光。

步驟1：選用新鮮綠茶， 將茶葉曬乾， 碾碎成粉末狀， 做成茶渣待用。

步驟2：將蘆薈榨汁， 攪拌一分鐘， 然後往茶渣裡倒入1/3杯蘆薈汁和適量清水， 調成糊狀。

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決明子茶：

決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用， 便秘的人在晚餐飯後飲用， 對治療便秘很有效果。

杜仲茶：

杜仲具有強壯筋骨的作用， 對於久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。