懷孕可以吃山竹嗎

懷孕可以吃山竹嗎?這個問題對於很多孕婦來說都是非常重要的， 而且也是大部分孕婦急於瞭解的一個問題。 對於孕婦來說， 平時不光要注意自己的身體， 而且還要注意自己的起居， 除此之外， 飲食方面也是需要密切留意的。 因為， 對於孕婦來說， 有很多食品是不可以吃的， 就算有些是一般人都可以吃的食物， 她們也不可以吃。

孕婦的飲食禁忌有很多， 一般的幾點對於孕婦來說基本都是瞭解的， 但是山竹是否能吃， 這點對於很多人來說， 都是不知道的， 當然這中間也是包括孕婦自己也是不瞭解的。 這主要是因為山竹在我們的生活中並不常見， 而一般人吃到山竹的機會也是不多的。 所以， 下面就來說說孕婦是否可以吃山竹這個問題。

正常體質的孕婦是可以吃山竹的。 山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質， 應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，

孕婦可以通過吃山竹來滋養身體。 山竹含有豐厚的維生素、礦物質， 果肉雪白嫩軟， 吃在嘴裡甜中略酸， 能夠為孕婦補充很多身體需要的營養。 山竹性寒涼， 有極佳的降熱解燥功效， 是最能與果中之王榴槤相調和的水果。 吃了大補的榴槤之後， 吃幾個山竹可以清熱， 既補益身體， 又不會上火。 山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。 中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。 對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦， 常吃山竹可以清熱解毒， 改善皮膚。

孕婦吃山竹的注意事項

1、山竹中糖分較高， 因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。

2、山竹中含有較高鉀質， 患有腎病和心臟病的孕婦要少吃

3、山竹性寒涼， 因此體質虛寒的孕婦要少吃

4、山竹富含纖維素， 過多食用會引起便秘， 便秘的孕婦要注意。

5、山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃， 如果孕婦擔心山竹的寒涼對身體有傷， 可以煮著吃或是做菜， 水果也可以入菜的。

6、孕婦能吃山竹， 但是必定要注意數量和方法， 每日食用山竹不超過3個為宜。

所以， 通過上面的瞭解， 我們可以知道了， 對於正常體質的孕婦而言， 都是可以吃山竹的， 而且適當地食用山竹對於她們的身體也是有好處的， 山竹能夠補充她們日常所需的維生素以及一些微量元素。 但是孕婦們在吃山竹的時候必須要注意， 每天不能超過三個，

而且吃山竹的時候是不可以吃西瓜、白菜、芥菜之類的食物的。