男人養生之道 男人護肝比補腎更重要
導讀:也許“腎虛”常和男人的性功能聯繫在一起, 所以近年來, 男性們紛紛談“虛”色變, 補腎也成為他們生活中孜孜以求的目標。 四季養生網小編提醒大家, 節奏緊張的現代生活中, 保護男人的肝, 遠比補腎更重要。
腎為先天之本, 上了歲數、腎偏虛的老年男性可以適當補腎。 而肝主疏泄、以通為順, 如果肝氣不舒, 人的周身氣血運行便會紊亂, 出現高血壓、消化系統紊亂等疾病。 對於如今的中年男性來說, 精神壓力大, 情緒壓抑, 容易造成肝郁不舒、煩躁、易怒、焦慮、食欲不振等症;男性應酬多, 喝酒難免傷肝, 還易形成西醫所說的“脂肪肝”;長期面對電腦, “久視傷肝”;加上現在乙肝病人的增多, 保護肝臟更是刻不容緩。
因此, 與其吃各種滋補品來補腎, 不如平常在飲食中注意養肝。 具有養肝去脂功效的有益食品當首推山楂。 它含有熊果酸, 能降低動物脂肪在血管壁的沉積,
除了飲食需要留心外, 調節情緒也十分關鍵。