孩子厭食不願吃飯怎麼辦呢

現在的孩子自從出生以後， 就受到了全家人的呵護， 作為家長更會非常留意孩子的一舉一動， 然而大多數孩子會經常的出現厭食， 這讓家長們都非常的難受， 一些脾氣比較暴躁的家長還有可能給孩子做出打罵的現象， 其實孩子出現厭食最為理性的方法就是尋找原因， 那麼孩子厭食不願吃飯怎麼辦呢?

第一， 孩子厭食不願吃飯怎麼辦呢?缺鋅。 有個別的孩子不愛吃飯， 有的甚至出現哭鬧的現在， 家長應該引起重視， 看看是不是缺鋅。 缺鋅會讓孩子食欲下降， 從而引起缺鈣， 危害孩子的身體。 家長也不要盲目的去買很多補鋅補鈣的產品讓孩子吃， 應該先去醫院測量一下微量元素， 如果缺鋅， 才可以開始補， 如果沒有不要給孩子亂吃補鋅補鈣的藥物。

第二， 合理搭配飲食。 孩子正是長身體的時候， 膳食要合理搭配。 粗糧、細糧的混合搭配， 現在生活條件好了， 往往吃的東西過細， 反而對身體沒有什麼益處， 要粗糧、細糧都要攝入保持平衡。 蛋白質等不宜食用過多， 家長愛護孩子， 經常給孩子做些大魚大肉， 其實應該合理搭配， 肉類、豆類、奶類、蔬菜水果缺一不可。

第三， 合理規劃一日三餐的時間。 每天的三餐最好都要時間的規律， 到點就開飯， 長期以往， 形成規律， 這樣一到飯點， 孩子就會自動感覺到餓， 想要吃飯。 不要孩子什麼時候想吃什麼時候吃， 不規律的吃飯習慣， 不利於孩子健康。

孩子厭食不願吃飯怎麼辦呢?切忌食用過多的冷飲、甜食等。