小孩子怎麼樣才能夠減肥啊？

我的小孩子現在有10歲， 但是體重已經達到了140斤， 整個就是一個小胖子， 準備讓他進行減肥， 那麼小孩子怎麼樣才減肥啊？

小孩子的減肥常見的就是飲食上的注意， 很多的小孩子都是由於吃了很多的油炸食物， 比如說炸雞腿或者漢堡等， 還有對於一些奶油食物吃得也多， 這個是不好吸收的， 所以會產生肥胖， 還有一種就是很喜歡吃一些肥膩的食物， 裡面含有的蛋白質脂肪高， 那麼小孩子的減肥首先控制飲食， 遠離這些食物， 然後就是進行運動， 可以多多的跑步， 打羽毛球， 或者是打籃球等。